中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续进入这种深度放松的状态时，请将你的注意力引导到与缓解过敏性鼻炎和睡眠障碍相关的特定身体区域。首先，专注于LU2，位于锁骨下方，靠近肩关节。这一点有助于调节肺气，促进胸部的开放感，并帮助更深、更有营养的呼吸。接下来，将注意力转向ST40，位于小腿中部，约在腓骨中间。这个点以清除痰液的能力而闻名，有助于减少鼻塞并促进呼吸系统的清晰度。现在，将注意力转向Ha3，位于面部，刚好在颧骨下方，与瞳孔处于同一水平。这一点对于缓解面部过敏有效，有助于舒缓刺激和不适。继续到GV25，位于鼻子的中央，刚好在鼻梁下方。这一点清理鼻腔，促进更轻松的呼吸并减少打喷嚏，使你能够达到更平静的状态。最后，将你的意识引导到TV2，位于下腹部。这一点支持整体能量平衡，并帮助平静心灵，促进良好的睡眠。当你想象这些点时，想象一种温和的能量流连接它们，在你的身体中创造和谐。感受充血缓解，你的呼吸变得更深，心灵安定下来。让这个体验滋养你的身体，促进平衡和恢复，带你进入完美的平静和健康状态。