TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å bosette deg i denne dype tilstanden av avslapning, inviterer du oppmerksomheten din til de spesifikke områdene av kroppen som er knyttet til lettelse av allergisk rhinitt og søvnforstyrrelser. Først, fokuser på LU2, som ligger rett under kragebeinet, nær skulderleddet. Dette punktet hjelper med å regulere lunge Qi, fremmer en følelse av åpenhet i brystet og hjelper med dypere, mer nærende åndedrag. Deretter, rett oppmerksomheten din mot ST40, som ligger på underbenet, omtrent halvveis ned fibula. Kjent for sin evne til å rense slim, hjelper dette punktet med å redusere nesetetthet og fremmer klarhet i respiratoriske systemet. Nå, skift fokuset ditt til Ha3, som finnes i ansiktet, rett under kinnbenet og på linje med pupillen. Dette punktet er effektivt for å håndtere ansiktsallergier, og hjelper med å lindre irritasjon og ubehag. Fortsett til GV25, som ligger i midten av nesen, rett under broen. Dette punktet renser nesehulene, noe som letter pusten og reduserer nysing, noe som gir en mer fredelig tilstand. Til slutt, rett oppmerksomheten din mot TV2, som ligger på den nedre magen. Dette punktet støtter den generelle energibalanse og hjelper med å berolige sinnet, noe som bidrar til en hvilefull søvn. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg en mild strøm av energi som forbinder dem, og skaper harmoni i hele kroppen din. Føl hvordan overbelastningen lettes, pusten din blir dypere, og sinnet ditt finner ro i stillhet. La denne opplevelsen nære kroppen din, fremme balanse og gjenoppretting, og føre deg til en tilstand av perfekt ro og velvære.