TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je verder in deze diepe staat van ontspanning komt, nodig je je bewustzijn uit naar de specifieke gebieden van het lichaam die verband houden met verlichting van allergische rhinitis en slaapproblemen. Eerst richt je je op LU2, dat zich net onder het sleutelbeen bevindt, dicht bij het schoudergewricht. Dit punt helpt de long Qi te reguleren, bevordert een gevoel van openheid in de borst en helpt bij diepere, meer voedende ademhalingen. Vervolgens richt je je aandacht op ST40, dat zich op het onderbeen bevindt, ongeveer halverwege de fibula. Bekend om zijn vermogen om slijm te klaren, helpt dit punt bij het verminderen van verstopte neus en bevordert helderheid in het ademhalingssysteem. Verleg nu je focus naar Ha3, dat zich op het gezicht bevindt, net onder het jukbeen en in lijn met de pupil. Dit punt is effectief voor het aanpakken van allergieën in het gezicht, en helpt bij het verlichten van irritatie en ongemak. Ga verder naar GV25, dat zich in het midden van de neus bevindt, net onder de brug. Dit punt maakt de neusholten vrij, waardoor ademhaling gemakkelijker wordt en het niezen vermindert, wat zorgt voor een meer vredige staat. Tot slot richt je je bewustzijn op TV2, dat zich in de onderbuik bevindt. Dit punt ondersteunt de algemene energiebalans en helpt de geest te kalmeren, wat bijdraagt aan een rustgevende slaap. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een zachte energiestroom voor die hen verbindt en harmonie in je hele lichaam creëert. Voel hoe de congestie afneemt, je adem dieper wordt en je geest in rust komt. Laat deze ervaring je lichaam voeden, balans en herstel bevorderen en je naar een staat van perfecte rust en welzijn leiden.