TCM Receptek

Allergiás nátha enyhítése: alvástámogatás a tünetekhez

Lélegezz könnyen: Pihentető alvási élmény: LU2, ST40, Ha3, GV25, TV2

Nasális Kényelem, Pihentető Alvás, Megnyugtató Torok, Lágy Lélegzés Áramlás

Tüdő Terület Tisztaság Áramlás - Ez a vezetett érzéki élmény elősegíti a feszültség gyengéd felszabadítását és fokozza a légzés tudatosságát, megteremtve ezzel egy megnyugtató légkört a pihenéshez. Foglalkozz a fókuszált érzéki területekkel, hogy elősegítsd a nyugalmat és támogasd a pihentető éjszakát. Élvezd ezt az magával ragadó utazást, miközben figyelembe veszed a kényelmi zónáidat.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is belesimul ebbe a mély relaxációs állapotba, hívd meg a figyelmedet a test azon specifikus területeire, amelyek az allergiás nátha és az alvási zavarok enyhítésével kapcsolatosak. Először is, összpontosíts a LU2-re, amely közvetlenül a kulcscsont alatt található, a vállízület közelében. Ez a pont segít szabályozni a tüdő Qi-t, elősegítve a mellkas nyitottságának érzését, és segítve a mélyebb, táplálóbb lélegzést. Ezután irányítsd a figyelmedet az ST40-re, amely a lábszáron található, körülbelül a szárkapocscsont közepén. A nyák eltávolítására való képességéről ismert ez a pont segít csökkenteni az orrdugulást, és elősegíti a légzőrendszer tisztaságát. Most irányítsd a figyelmedet a Ha3-ra, amely az arcon található, közvetlenül a járomcsont alatt és a pupillával egy vonalban. Ez a pont hatékony az arcbőr allergiáinak kezelésében, segít enyhíteni az irritációt és a kényelmetlenséget. Folytasd a GV25-re, amely az orr közepén, a híd alatt helyezkedik el. Ez a pont tisztítja az orrjáratokat, megkönnyítve a légzést és csökkentve a tüsszentést, lehetővé téve egy nyugodtabb állapotot. Végül irányítsd a figyelmedet a TV2-re, amely az alsó hasban található. Ez a pont támogatja az általános energiaegyensúlyt, és segít megnyugtatni az elmét, hozzájárulva a pihentető alváshoz. Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat, képzelj el egy gyengéd energiaáramot, amely összeköti őket, harmóniát teremtve az egész testedben. Érezd, ahogy a dugulás enyhül, a lélegzeted mélyebb lesz, és az elméd a nyugalomba helyezkedik. Engedd, hogy ez az élmény táplálja a testedet, elősegítve az egyensúlyt és a helyreállítást, és vezessen el a tökéletes nyugalom és jólét állapotába.