Рецепти ТКМ

Полегшення алергічного риніту: допомога зі сном для симптомів

Дихайте легко: Досвід спокійного сну: LU2, ST40, Ha3, GV25, TV2

Насальна Полегшення, Спокійний Сон, Заспокійливе Горло, М'який Потік Дихання

Область легенів Ясність Потоку - Цей керований сенсорний досвід сприяє м'якому вивільненню напруження та покращує усвідомлення дихання, створюючи заспокійливу атмосферу для релаксації. Залучайтеся до зосереджених сенсорних областей, щоб виховати спокій і підтримати спокійну ніч. Насолоджуйтесь цією занурюючою подорожжю, залишаючись уважними до своїх зон комфорту.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте занурюватися в цей глибокий стан релаксації, запросіть свою увагу на конкретні ділянки тіла, пов'язані з полегшенням алергічного риніту та порушеннями сну. Спочатку зосередьтеся на LU2, розташованій трохи нижче ключиці, біля плечового суглоба. Ця точка допомагає регулювати Ци легень, сприяючи відчуттю відкритості в грудях і допомагаючи глибшим, більш живильним вдихам. Далі зверніть свою увагу на ST40, розташовану на нижній частині ноги, приблизно посередині малогомілкової кістки. Відома своєю здатністю очищати слиз, ця точка допомагає зменшити набряк носа і сприяє ясності в дихальній системі. Тепер перенесіть свою увагу на Ha3, розташовану на обличчі, трохи нижче вилиці і на лінії зі зіницею. Ця точка ефективна для вирішення проблем з алергією на обличчі, допомагаючи заспокоїти подразнення та дискомфорт. Продовжте до GV25, розташованої в центрі носа, трохи нижче містка. Ця точка очищує носові проходи, полегшуючи дихання і зменшуючи чхання, що дозволяє досягти більш спокійного стану. Нарешті, зверніть свою увагу на TV2, розташовану на нижньому животі. Ця точка підтримує загальний енергетичний баланс і допомагає заспокоїти розум, сприяючи спокійному сну. Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть м'який потік енергії, що з'єднує їх, створюючи гармонію по всьому вашому тілу. Відчуйте, як набряк зменшується, ваше дихання стає глибшим, а розум заспокоюється в спокої. Дайте цьому досвіду живити ваше тіло, сприяючи балансу та відновленню, ведучи до стану ідеального спокою та благополуччя.