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Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: aiuto al sonno per i sintomi

Respira facilmente: Esperienza di sonno riposante: LU2, ST40, Ha3, GV25, TV2

Facilità Nasale, Sonno Ristoratore, Gola Lenitiva, Flusso di Respiro Delicato

Area Polmonare Chiarezza Flusso - Questa esperienza sensoriale guidata promuove un rilascio delicato della tensione e migliora la consapevolezza del respiro, creando un'atmosfera rilassante. Interagisci con aree sensoriali focalizzate per coltivare la calma e supportare una notte riposante. Goditi questo viaggio immersivo rimanendo consapevole delle tue zone di comfort.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a sistemarti in questo profondo stato di rilassamento, invita la tua attenzione alle aree specifiche del corpo associate al sollievo dalla rinite allergica e dalle difficoltà di sonno. Prima, concentrati su LU2, situato appena sotto la clavicola, vicino all'articolazione della spalla. Questo punto aiuta a regolare il Qi dei polmoni, promuovendo una sensazione di apertura nel torace e facilitando respiri più profondi e nutrienti. Successivamente, porta la tua attenzione a ST40, situato sulla parte inferiore della gamba, circa a metà della fibula. Conosciuto per la sua capacità di liberare il muco, questo punto aiuta a ridurre la congestione nasale e promuove chiarezza nel sistema respiratorio. Ora, sposta la tua attenzione su Ha3, trovato sul viso, appena sotto lo zigomo e in linea con la pupilla. Questo punto è efficace per affrontare le allergie facciali, aiutando a lenire l'irritazione e il disagio. Continua con GV25, situato al centro del naso, appena sotto il ponte. Questo punto pulisce i passaggi nasali, facilitando una respirazione più facile e riducendo gli starnuti, consentendo uno stato più pacifico. Infine, indirizza la tua consapevolezza a TV2, situato nell'addome inferiore. Questo punto supporta l'equilibrio energetico complessivo e aiuta a calmare la mente, contribuendo a un sonno riposante. Mentre visualizzi questi punti, immagina un dolce flusso di energia che li collega, creando armonia in tutto il tuo corpo. Sentiti la congestione diminuire, il tuo respiro diventare più profondo e la tua mente stabilizzarsi nella tranquillità. Permetti a questa esperienza di nutrire il tuo corpo, promuovendo equilibrio e ripristino, conducendoti a uno stato di perfetta calma e benessere.
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