TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at falde ind i denne dybe tilstand af afslapning, inviterer du din opmærksomhed til de specifikke områder af kroppen, der er forbundet med lindring af allergisk rhinitis og søvnforstyrrelser. Først skal du fokusere på LU2, der ligger lige under kravebenet, nær skulderleddet. Dette punkt hjælper med at regulere lunge Qi, fremmer en følelse af åbenhed i brystet og hjælper med dybere, mere nærende indåndinger. Derefter skal du rette din opmærksomhed mod ST40, der ligger på underbenet, cirka halvvejs ned ad fibula. Kendt for sin evne til at rense slim, hjælper dette punkt med at reducere næseoverbelastning og fremmer klarhed i respirationssystemet. Nu skal du skifte dit fokus til Ha3, der findes i ansigtet, lige under kindbenet og i linje med pupillen. Dette punkt er effektivt til at tackle ansigtallergier og hjælper med at lindre irritation og ubehag. Fortsæt til GV25, der ligger i midten af næsen, lige under broen. Dette punkt renser næsepassagerne, hvilket letter vejrtrækningen og reducerer nysen, hvilket muliggør en mere fredelig tilstand. Endelig skal du rette din opmærksomhed mod TV2, der ligger på den nedre bug. Dette punkt understøtter den overordnede energibalance og hjælper med at berolige sindet, hvilket bidrager til en hvilefuld søvn. Når du visualiserer disse punkter, skal du forestille dig et blidt energiflow, der forbinder dem, og skaber harmoni i hele din krop. Føl, hvordan overbelastningen lettes, din vejrtrækning bliver dybere, og dit sind falder til ro i fred. Lad denne oplevelse nære din krop, fremme balance og genopretning, og føre dig til en tilstand af perfekt ro og velvære.