中医食谱

后COVID呼吸舒缓：呼吸问题的治疗方法

呼吸轻松之旅：拥抱流动性: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8

轻松呼吸流：拥抱平静的呼吸、温和的释放和焕发的能量。

内心和谐食谱 - 这种感官体验邀请情感平衡，并在胸部区域轻柔释放。它促进脊柱的舒缓流动，并鼓励下腹部的舒适感。非常适合增强你的呼吸并稳固你的存在，同时关注你身体的自然节奏。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

可视化支持您呼吸恢复的针灸点。首先，从PE6（Neiguan）开始，位于内前臂，距手腕折痕约两指宽。这个点有助于调节情绪，打开胸部，使呼吸更深，放松。接下来，专注于ST12（Quepen），位于胸部顶部，恰好在锁骨上方。它促进胸部的气流，缓解紧张，增强您自由呼吸的能力。现在，把注意力转向Hy5（Jiache），这个点位于下颌的侧面，耳朵正下方。这个点有助于处理任何面部症状，并对清除能量阻塞至关重要。将注意力转向GV11（Shendao），该点位于脊柱上，肩胛骨之间。这个点有助于调节脊柱，支持整体能量流动，有助于产生稳定感和力量。最后，与TV8（Daju）连接，该点位于下腹部，恰好在耻骨上方。这个点有助于平衡下半身的能量，支持深呼吸和整体活力。当您专注于这些点时，想象它们使您身体的能量和谐，减轻气短、慢性咳嗽、胸闷和疲劳。深呼吸，让每一次吸气吸入疗愈能量，每一次呼气释放紧张和不适。在每个呼吸周期中，感受平衡感回到您的身体中，与自然的轻松与健康状态保持一致。让这股疗愈能量在您体内流动，滋养您的肺和精神，恢复活力与平和。