中医食谱

后COVID呼吸舒缓：呼吸问题的治疗方法

后COVID呼吸20: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8

呼吸急促，慢性咳嗽，胸闷，疲劳

这个配方使用PE6（内关）来调节情绪和胸部，ST12（缺盆）用于胸部和气，Hy5（颊车）用于面部症状，GV11（神道）来调节脊柱，以及TV8（大巨）用于下腹部。它有助于呼吸恢复。禁忌：避免在面部附近使用Hy5；在背部情况中使用GV11时要小心。

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BioCoherence Meditation

可视化支持您呼吸恢复的针灸点。首先，从PE6（Neiguan）开始，位于内前臂，距手腕折痕约两指宽。这个点有助于调节情绪，打开胸部，使呼吸更深，放松。接下来，专注于ST12（Quepen），位于胸部顶部，恰好在锁骨上方。它促进胸部的气流，缓解紧张，增强您自由呼吸的能力。现在，把注意力转向Hy5（Jiache），这个点位于下颌的侧面，耳朵正下方。这个点有助于处理任何面部症状，并对清除能量阻塞至关重要。将注意力转向GV11（Shendao），该点位于脊柱上，肩胛骨之间。这个点有助于调节脊柱，支持整体能量流动，有助于产生稳定感和力量。最后，与TV8（Daju）连接，该点位于下腹部，恰好在耻骨上方。这个点有助于平衡下半身的能量，支持深呼吸和整体活力。当您专注于这些点时，想象它们使您身体的能量和谐，减轻气短、慢性咳嗽、胸闷和疲劳。深呼吸，让每一次吸气吸入疗愈能量，每一次呼气释放紧张和不适。在每个呼吸周期中，感受平衡感回到您的身体中，与自然的轻松与健康状态保持一致。让这股疗愈能量在您体内流动，滋养您的肺和精神，恢复活力与平和。