Post-COVID respiratorisk lindring: Åtgärder för andningsproblem
Post-COVID Respiratorisk 20: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Andnöd, Kronisk hosta, Tryck över bröstet, Trötthet
Detta recept använder PE6 (Neiguan) för att reglera känslor och bröst, ST12 (Quepen) för bröst och Qi, Hy5 (Jiache) för ansiktssymtom, GV11 (Shendao) för att reglera ryggraden och TV8 (Daju) för nedre buken. Det hjälper med respiratorisk återhämtning. Kontraindikationer: Undvik Hy5 nära ansiktet; var försiktig med GV11 vid ryggproblem.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualisera akupunkturpunkterna som stödjer din respiratoriska återhämtning. Börja med PE6 (Neiguan), som ligger på den inre underarmen, cirka två fingerbredder ovanför handledens veck. Denna punkt hjälper till att reglera känslor och öppnar bröstet, vilket möjliggör djupare andetag och avslappning. Fokusera sedan på ST12 (Quepen), som finns högst upp på bröstet, precis ovanför nyckelbenet. Den främjar Qi-flödet i bröstet, lindrar spänningar och förbättrar din förmåga att andas fritt. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy5 (Jiache), som ligger nära sidan av käken, precis under örat. Denna punkt hjälper till att hantera eventuella ansiktssymtom och är avgörande för att rensa energiblockeringar. Flytta din medvetenhet till GV11 (Shendao), som ligger längs ryggraden, mellan skulderbladen. Denna punkt hjälper till att reglera ryggraden och stöder det övergripande energiflödet, vilket bidrar till en känsla av stabilitet och styrka. Slutligen, koppla ihop med TV8 (Daju), som ligger på nedre buken, strax ovanför blygdbenet. Denna punkt hjälper till att balansera energin i den nedre delen av kroppen, vilket stöder både djupandning och allmän vitalitet. När du fokuserar på dessa punkter, föreställ dig att de harmoniserar kroppens energier, vilket lindrar andnöd, kronisk hosta, tryck i bröstet och trötthet. Andas djupt, så att varje inandning drar in läkande energi, och varje utandning frigör spänning och obehag. Med varje cykel av andning, känn en känsla av balans återvända till din kropp, när du anpassar dig till ditt naturliga tillstånd av lätthet och välbefinnande. Låt denna läkande energi flöda genom dig, vårda dina lungor och din själ, och återställa vitalitet och fred.
