Полегшення дихання після COVID: Засоби від проблем з диханням
Постковідний респіраторний 20: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Задишка, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома
Цей рецепт використовує PE6 (Neiguan) для регулювання емоцій та грудної клітки, ST12 (Quepen) для грудної клітки та Ці, Hy5 (Jiache) для обличчя, GV11 (Shendao) для регулювання хребта та TV8 (Daju) для нижнього живота. Це сприяє відновленню дихання. Протипоказання: уникайте Hy5 біля обличчя; будьте обережні з GV11 при проблемах зі спиною.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Уявіть собі точки акупунктури, які підтримують ваше відновлення дихання. Почніть з PE6 (Neiguan), розташованої на внутрішній частині передпліччя, приблизно в двох пальцях вище зап'ястя. Ця точка допомагає регулювати емоції і відкриває грудну клітку, дозволяючи глибше дихати і розслабитися. Далі зосередьтеся на ST12 (Quepen), яка знаходиться на верху грудей, трохи вище ключиці. Вона сприяє потоку Ці в грудях, полегшуючи напруження і підвищуючи вашу здатність вільно дихати. Тепер зверніть увагу на Hy5 (Jiache), яка знаходиться біля бокової частини щелепи, трохи нижче вуха. Ця точка допомагає усунути будь-які симптоми на обличчі і є важливою для очищення енергетичних блокад. Переключіть свою увагу на GV11 (Shendao), розташовану вздовж хребта, між лопатками. Ця точка допомагає регулювати хребет і підтримує загальний енергетичний потік, сприяючи відчуттю стабільності і сили. Нарешті, з'єднайтеся з TV8 (Daju), розташованою на нижньому животі, трохи вище лобкової кістки. Ця точка допомагає врівноважити енергію нижньої частини тіла, підтримуючи як глибоке дихання, так і загальну життєздатність. Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, уявіть, як вони гармонізують енергії вашого тіла, полегшуючи задишку, хронічний кашель, стискання в грудях і втому. Глибоко вдихніть, дозволяючи кожному вдиху вбирати цілющу енергію, а кожному видиху — вивільняти напругу і дискомфорт. З кожним циклом дихання відчуйте, як до вашого тіла повертається баланс, коли ви налаштовуєтеся на свій природний стан легкості і добробуту. Дозвольте цій цілющій енергії текти через вас, живлячи ваші легені і дух, відновлюючи життєздатність і спокій.
