Post-COVID respiratorisk lindring: Midler for pusteproblemer
Post-COVID Respiratorisk 20: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Pustebesvær, Kronisk hoste, Trykk i brystet, Tretthet
Denne oppskriften bruker PE6 (Neiguan) for å regulere følelser og bryst, ST12 (Quepen) for bryst og Qi, Hy5 (Jiache) for ansiktssymptomer, GV11 (Shendao) for å regulere ryggraden og TV8 (Daju) for nedre mage. Den hjelper med respiratorisk gjenoppretting. Kontraindikasjoner: Unngå Hy5 nær ansiktet; vær forsiktig med GV11 ved ryggproblemer.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualiser akupunkturpunktene som støtter din respiratoriske bedring. Begynn med PE6 (Neiguan), som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet hjelper med å regulere følelser og åpner brystet, noe som muliggjør dypere pust og avslapning. Neste, fokuser på ST12 (Quepen), som finnes på toppen av brystet, rett over kragebeinet. Det fremmer Qi-strømmen i brystet, lindrer spenninger og forbedrer din evne til å puste fritt. Nå, rett oppmerksomheten mot Hy5 (Jiache), som ligger nær siden av kjeven, rett under øret. Dette punktet hjelper med å håndtere eventuelle ansiktssymptomer og er viktig for å rydde energiblokkeringer. Flytt bevisstheten din til GV11 (Shendao), som ligger langs ryggraden, mellom skulderbladene. Dette punktet hjelper med å regulere ryggraden og støtter den generelle energistrømmen, noe som bidrar til en følelse av stabilitet og styrke. Til slutt, koble til TV8 (Daju), som ligger på nedre del av magen, rett over skambenet. Dette punktet hjelper med å balansere energien i den nedre delen av kroppen, og støtter både dyp pust og generell vitalitet. Når du fokuserer på disse punktene, forestill deg at de harmoniserer kroppens energier og lindrer kortpustethet, kronisk hoste, trykk i brystet og tretthet. Pust dypt, og la hver innånding trekke inn helbredende energi, og hver utånding frigjøre spenning og ubehag. Med hver pustesyklus, føl en følelse av balanse komme tilbake til kroppen din, mens du justerer deg til din naturlige tilstand av letthet og velvære. La denne helbredende energien flyte gjennom deg, nære lungene og ånden din, og gjenopprette vitalitet og fred.
