Łagodzenie objawów oddechowych po COVID: Remedia na problemy z oddychaniem
Post-COVID Oddechowy 20: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Krótki oddech, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie
Ten przepis wykorzystuje PE6 (Neiguan) do regulacji emocji i klatki piersiowej, ST12 (Quepen) do klatki piersiowej i Qi, Hy5 (Jiache) do objawów twarzy, GV11 (Shendao) do regulacji kręgosłupa oraz TV8 (Daju) do dolnej części brzucha. Pomaga w regeneracji układu oddechowego. Przeciwwskazania: Unikaj Hy5 w pobliżu twarzy; zachowaj ostrożność z GV11 w przypadku problemów z plecami.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają twoją regenerację oddechową. Zacznij od PE6 (Neiguan), który znajduje się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwa palce powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować emocje i otwiera klatkę piersiową, umożliwiając głębsze oddechy i relaksację. Następnie skup się na ST12 (Quepen), który znajduje się na górze klatki piersiowej, tuż nad obojczykiem. Promuje przepływ Qi w klatce piersiowej, łagodząc napięcie i zwiększając zdolność do swobodnego oddychania. Teraz zwróć uwagę na Hy5 (Jiache), który znajduje się blisko boku szczęki, tuż poniżej ucha. Ten punkt pomaga zająć się wszelkimi objawami twarzy i jest niezbędny do usuwania blokad energetycznych. Przenieś swoją uwagę na GV11 (Shendao), który znajduje się wzdłuż kręgosłupa, między łopatkami. Ten punkt pomaga regulować kręgosłup i wspiera ogólny przepływ energii, przyczyniając się do poczucia stabilności i siły. Na koniec połącz się z TV8 (Daju), który znajduje się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Ten punkt pomaga w równoważeniu energii w dolnej części ciała, wspierając zarówno głębokie oddychanie, jak i ogólną witalność. Gdy koncentrujesz się na tych punktach, wyobraź sobie, że harmonizują energie twojego ciała, łagodząc duszność, przewlekły kaszel, ucisk w klatce piersiowej i zmęczenie. Oddychaj głęboko, pozwalając każdemu wdechowi wciągnąć uzdrawiającą energię, a każdemu wydechowi uwolnić napięcie i dyskomfort. Z każdym cyklem oddechu poczuj, jak poczucie równowagi wraca do twojego ciała, gdy dostosowujesz się do swojego naturalnego stanu lekkości i dobrego samopoczucia. Pozwól tej uzdrawiającej energii przepływać przez ciebie, odżywiając twoje płuca i ducha, przywracając witalność i pokój.
