中医食谱

BioCoherence Meditation

可视化针灸点，以帮助缓解夏季热疲劳的症状。

首先是GB33，位于膝盖外侧，有助于激发气，支持膝部区域。这个点在减少疲劳和促进整体能量流动方面发挥着作用。

接下来，关注LR11，位于大腿内侧，膝盖上方。这个点滋养肝脏，支持其调节情绪和排毒的功能，帮助缓解口渴和疲劳感。

现在，将注意力集中在La9，位于手腕部，手腕褶皱上方的凹陷处。这个点有助于清除头部的热量，减少不适感并促进清晰。

转移注意力到GV21，位于头顶。这个点对于清除头部和颈部的热量至关重要，提供一种平静和平衡的感觉。不过，如果有任何头皮状况，请小心接近这个点。

最后，关注BV3，位于下背部，靠近脊柱。这个点有助于调节下腹部，支持消化并缓解该区域的任何不适。

在冥想时，想象温暖和光通过这些点流动，调和身体的能量，缓解过度出汗、夜间出汗和疲劳的症状。设想气自由循环，带来平衡和恢复。

随着每一次呼吸，感受紧张释放，热量消散，身体恢复到其自然的健康状态。拥抱这种治愈的能量，它滋养和 revitalizes 每一个细胞，让你找到内心的和平与平衡。