टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

गर्मी थकावट के लक्षणों को कम करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं का दृश्यांकन करें।

GB33 से शुरू करें, जो घुटने के बाहरी साइड पर स्थित है, जो Qi को प्रोत्साहित करने और घुटने के क्षेत्र का समर्थन करने में मदद करता है। यह बिंदु थकान को कम करने और समग्र ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देने में भूमिका निभाता है।

अगला, LR11 पर ध्यान केंद्रित करें, जो जांघ के अंदर, घुटने के ठीक ऊपर पाया जाता है। यह बिंदु जिगर को पोषण देता है, इसके भावनाओं को नियंत्रित करने और विषाक्तता को समाप्त करने के कार्य में समर्थन करता है, प्यास और थकान की भावनाओं को कम करने में मदद करता है।

अब, अपने ध्यान को La9 पर लाएं, जो कलाई पर, कलाई की मोड़ के ठीक ऊपर के गड्ढे में स्थित है। यह बिंदु सिर से गर्मी को साफ करने में मदद करता है, असुविधा को कम करता है और स्पष्टता को बढ़ावा देता है।

अपने ध्यान को GV21 पर स्थानांतरित करें, जो सिर के शीर्ष पर स्थित है। यह बिंदु सिर और गर्दन से गर्मी को साफ करने के लिए आवश्यक है, शांति और संतुलन प्रदान करता है। हालांकि, यदि कोई स्कैल्प की स्थिति है तो इस बिंदु के साथ सावधानी बरतें।

अंत में, BV3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पीठ पर, रीढ़ के पास स्थित है। यह बिंदु निचले पेट को नियंत्रित करने में मदद करता है, पाचन का समर्थन करता है और उस क्षेत्र में किसी भी असुविधा को कम करता है।

जैसे ही आप ध्यान करते हैं, इन बिंदुओं के माध्यम से गर्मी और प्रकाश का प्रवाह करते हुए कल्पना करें, शरीर की ऊर्जा को सामंजस्यपूर्ण बनाते हुए और अत्यधिक पसीने, रात के पसीने, और थकान के लक्षणों को कम करते हुए। Qi की स्वतंत्रता से प्रवाहित होने की कल्पना करें, शरीर में संतुलन और पुनर्स्थापन लाते हुए।

प्रत्येक सांस के साथ, तनाव को रिलीज होते हुए महसूस करें, गर्मी को फैलते हुए, और आपका शरीर अपनी प्राकृतिक कल्याण की स्थिति में लौटता है। इस उपचारात्मक ऊर्जा को अपनाएं क्योंकि यह हर कोशिका को पोषण और पुनर्जीवित करती है, आपको भीतर शांति और संतुलन खोजने की अनुमति देती है।