Рецепти ТКМ

Полегшення літньої спеки: Боротьба з втомою та надмірним потовиділенням

Охолоджуюча Літня Середина: Оживити та Освіжити: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

Класний і Спокійний Досвід: Прийміть освіжаючу рівновагу, спокійні ночі та енергію, що відновлює.

Рецепт для колін та внутрішнього спокою - Цей керований досвід зосереджується на вихованні емоційної рівноваги та створенні спокійної атмосфери. Він заохочує усвідомлені відчуття в голові та нижній частині тіла, сприяючи мирному стану та освіжаючому внутрішньому потоку, що ідеально підходить для полегшення спеки літа та покращення загального благополуччя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупунктурні точки, які можуть допомогти в полегшенні симптомів виснаження від літньої спеки.

Почніть з GB33, розташованої на зовнішній стороні коліна, яка допомагає активізувати Ці і підтримувати область коліна. Ця точка відіграє роль у зменшенні втоми та сприяє загальному потоку енергії.

Далі зосередьтеся на LR11, що знаходиться на внутрішній стороні стегна, трохи вище коліна. Ця точка живить печінку, підтримуючи її функцію в регулюванні емоцій і детоксикації, допомагаючи зменшити відчуття спраги та втоми.

Тепер перенесіть свою увагу на La9, розташовану на зап'ясті, у заглибленні трохи вище складки зап'ястя. Ця точка допомагає очистити тепло з голови, зменшуючи дискомфорт і сприяючи ясності.

Зосередьтеся на GV21, розташованій на верхівці голови. Ця точка є важливою для очищення тепла з голови та шиї, забезпечуючи відчуття спокою та балансу. Проте, підходьте до цієї точки з обережністю, якщо є якісь проблеми зі шкірою голови.

Наостанок зосередьтеся на BV3, розташованій на нижній частині спини, біля хребта. Ця точка допомагає регулювати нижній живіт, підтримуючи травлення та зменшуючи будь-який дискомфорт у цій області.

Під час медитації візуалізуйте тепло та світло, що протікають через ці точки, гармонізуючи енергії тіла та полегшуючи симптоми надмірного потовиділення, нічного потовиділення та втоми. Уявіть, як Ці вільно циркулює, приносячи баланс і відновлення тілу.

З кожним вдихом відчуйте, як напруга зникає, тепло розсіюється, і ваше тіло повертається до свого природного стану добробуту. Прийміть цю зцілюючу енергію, оскільки вона живить і відновлює кожну клітину, дозволяючи вам знайти спокій і баланс всередині.