وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الإرهاق الناتج عن حرارة الصيف.

ابدأ بـ GB33، الموجود على الجانب الخارجي من الركبة، والذي يساعد على تنشيط الـ Qi ودعم منطقة الركبة. تلعب هذه النقطة دورًا في تقليل التعب وتعزيز تدفق الطاقة بشكل عام.

بعد ذلك، ركز على LR11، الموجود على الجانب الداخلي من الفخذ، مباشرة فوق الركبة. تغذي هذه النقطة الكبد، داعمةً وظيفته في تنظيم العواطف وإزالة السموم، مما يساعد على تخفيف الشعور بالعطش والتعب.

الآن، اجلب وعيك إلى La9، الموجود على المعصم، في الحفرة الموجودة فوق ثنية المعصم مباشرة. تساعد هذه النقطة في تخفيف الحرارة من الرأس، مما يقلل من الانزعاج ويعزز وضوح الذهن.

حوّل انتباهك إلى GV21، الموجود في قمة الرأس. تعتبر هذه النقطة ضرورية لتخفيف الحرارة من الرأس والعنق، مما يوفر شعورًا بالهدوء والتوازن. ومع ذلك، يجب الاقتراب من هذه النقطة بحذر إذا كانت هناك أي حالات في فروة الرأس.

أخيرًا، ركز على BV3، الموجود في أسفل الظهر، بالقرب من العمود الفقري. تساعد هذه النقطة في تنظيم البطن السفلي، داعمةً عملية الهضم وتخفيف أي انزعاج في تلك المنطقة.

بينما تتأمل، تصور الدفء والضوء يتدفقان عبر هذه النقاط، متناغمةً طاقات الجسم وتخفف أعراض التعرق الزائد، والتعرق الليلي، والتعب. تخيل الـ Qi يتدفق بحرية، bringing balance and restoration to the body.

مع كل نفس، اشعر بتحرر التوتر، وتبخر الحرارة، وعودة جسمك إلى حالته الطبيعية من الرفاهية. احتضن هذه الطاقة الشافية بينما تغذي وت revitalizes كل خلية، مما يسمح لك بالعثور على السلام والتوازن في داخلك.