TCM Receptek

Nyári hőség enyhítése: Küzdelem a fáradtság és a fokozott izzadás ellen

Hűsítő Nyári Nyugalom: Frissüljön és Újuljon: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

Hűsítő és Nyugodt Élmény: Öleld magadhoz a frissítő egyensúlyt, pihentető éjszakákat és revitalizáló energiát.

Térd és Belső Nyugalom Recept - Ez a vezetett élmény az érzelmi egyensúly ápolására és egy nyugodt légkör megteremtésére összpontosít. Arra ösztönöz, hogy figyelmes érzéseket tapasztaljunk a fejben és az alsó testben, elősegítve a békés állapotot és a frissítő belső áramlást, amely tökéletes a nyár melegének enyhítésére és az általános jólét fokozására.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Visualizáld azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek a nyári hőguta tüneteinek enyhítésében.

Kezdj a GB33-nál, amely a térd külső oldalán található, és segít a Qi serkentésében és a térd területének támogatásában. Ez a pont szerepet játszik a fáradtság csökkentésében és az általános energiaáramlás elősegítésében.

Ezután a LR11-re fókuszálj, amely a comb belső oldalán, közvetlenül a térd felett helyezkedik el. Ez a pont táplálja a májat, támogatva annak funkcióját az érzelmek szabályozásában és a méregtelenítésben, segítve a szomjúság és fáradtság érzésének enyhítését.

Most irányítsd a figyelmedet a La9-re, amely a csuklón, a csukló redője felett lévő mélyedésben található. Ez a pont segít a hő eltávolításában a fejből, csökkentve a kellemetlenséget és elősegítve a tisztánlátást.

Térj át a GV21-re, amely a fej tetején található. Ez a pont elengedhetetlen a hő eltávolításához a fejből és a nyakból, megnyugtató és kiegyensúlyozó hatást biztosítva. Azonban ezt a pontot óvatosan közelítsd meg, ha bármilyen fejbőr állapot áll fenn.

Végül a BV3-ra összpontosíts, amely az alsó háton, a gerinc közelében található. Ez a pont segít szabályozni az alsó has területét, támogatta az emésztést és enyhítve bármilyen kellemetlenséget azon a területen.

Ahogy meditálsz, vizualizáld a meleget és a fényt, ahogy ezekből a pontokból áramlik, harmonizálva a test energiáit és enyhítve a túlzott izzadás, éjszakai izzadás és fáradtság tüneteit. Képzeld el, hogy a Qi szabadon kering, egyensúlyt és helyreállítást hozva a testbe.

Minden egyes lélegzetvétellel érezd, ahogy a feszültség oldódik, a hő eloszlik, és a tested visszatér a természetes jólétéhez. Öleld át ezt a gyógyító energiát, ahogy táplálja és revitalizálja minden sejtet, lehetővé téve számodra, hogy békét és egyensúlyt találj önmagadban.