중국 전통 의학 레시피

여름 더위 완화: 피로와 과도한 발한 퇴치

시원한 여름의 평화: 활력을 주고 새롭게 하다: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

차가운 & 차분한 경험: 상쾌한 균형, 편안한 밤, 그리고 활력을 포용하세요.

무릎과 내면의 평온 레시피 - 이 안내된 경험은 감정적 균형을 기르고 고요한 분위기를 조성하는 데 중점을 둡니다. 머리와 하체에서의 주의 깊은 감각을 장려하여 평화로운 상태와 상쾌한 내부 흐름을 촉진하며, 여름의 뜨거움을 완화하고 전반적인 웰빙을 향상시키기에 적합합니다.

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BioCoherence Meditation

여름 더위 탈진의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 침술점을 시각화하세요.

먼저 무릎 바깥쪽에 위치한 GB33을 시작으로, 이 점은 기를 활성화하고 무릎 부위를 지지합니다. 이 점은 피로를 줄이고 전반적인 에너지 흐름을 촉진하는 역할을 합니다.

다음으로 허벅지 안쪽, 무릎 바로 위에 위치한 LR11에 집중하세요. 이 점은 간을 보충하여 감정 조절과 해독 기능을 지원하며, 갈증과 피로감을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이제 손목에 위치하고 손목 주름 바로 위의 함몰된 곳에 있는 La9에 주의를 기울이세요. 이 점은 머리에서 열을 제거하여 불편함을 줄이고 명료함을 증진하는 데 도움을 줍니다.

이제 머리 꼭대기에 위치한 GV21로 주의를 이동하세요. 이 점은 머리와 목에서 열을 제거하는 데 필수적이며, 차분함과 균형감을 제공합니다. 그러나 두피에 문제가 있는 경우에는 이 점에 주의해서 접근하세요.

마지막으로 척추 근처의 허리 아래쪽에 위치한 BV3에 집중하세요. 이 점은 하복부를 조절하여 소화를 지원하고 해당 부위의 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다.

명상하면서 이러한 점들을 통해 따뜻함과 빛이 흐르는 모습을 시각화하고, 몸의 에너지를 조화롭게 하여 과도한 발한, 야간 발한, 피로의 증상을 완화하세요. 기가 자유롭게 순환하여 몸에 균형과 회복을 가져오는 모습을 그려보세요.

매 숨마다 긴장이 풀리고 열이 가시며 몸이 자연스러운 건강 상태로 돌아오는 것을 느끼세요. 이 치유 에너지를 받아들이며 모든 세포를 영양 공급하고 활성화하여 내면의 평화와 균형을 찾을 수 있도록 하세요.