TCM-recepten

Sommarvärmeavlastning: Bekämpa trötthet och överdriven svettning

Kylig Sommarserenitet: Revitalisera & Fräscha Upp: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

Cool & Calm Experience: Omfamna uppfriskande balans, vilsamma nätter och revitaliserande energi.

Knä och Inre Lugnt Recept - Denna guidade upplevelse fokuserar på att vårda emotionell balans och skapa en lugn atmosfär. Den uppmuntrar medvetna känslor i huvudet och nedre delen av kroppen, vilket främjar ett fridfullt tillstånd och en uppfriskande inre flöde, perfekt för att lindra sommarens värme och förbättra det allmänna välbefinnandet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra symtom på sommarhetta utmattning.

Börja med GB33, som ligger på utsidan av knäet, vilket hjälper till att stimulera Qi och stödja knäområdet. Denna punkt spelar en roll i att minska trötthet och främja det övergripande energiflödet.

Fokusera sedan på LR11, som finns på insidan av låret, strax ovanför knäet. Denna punkt närer levern, stödjer dess funktion i att reglera känslor och avgiftning, och hjälper till att lindra känslor av törst och trötthet.

Nu, rikta din medvetenhet mot La9, som ligger på handleden, i fördjupningen strax ovanför handledens veck. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme från huvudet, minska obehag och främja klarhet.

Skifta din uppmärksamhet till GV21, som ligger på toppen av huvudet. Denna punkt är väsentlig för att rensa bort värme från huvudet och nacken, och ger en känsla av lugn och balans. Men närma dig denna punkt med försiktighet om det finns några hårbottenproblem.

Avslutningsvis, fokusera på BV3, som ligger på nedre ryggen, nära ryggraden. Denna punkt hjälper till att reglera nedre buken, stödjer matsmältningen och lindrar eventuellt obehag i det området.

När du mediterar, visualisera värme och ljus som flödar genom dessa punkter, harmoniserande kroppens energier och lindrande symtom på överdriven svettning, nattsvett och trötthet. Föreställ dig att Qi cirkulerar fritt, vilket ger balans och återställande till kroppen.

Med varje andetag, känn spänningen släppa, värmen avta och din kropp återgå till sitt naturliga tillstånd av välbefinnande. Omfamna denna läkande energi när den närer och revitaliserar varje cell, så att du kan hitta fred och balans inom dig.