TCM Rezepte

Sommerhitze-Linderung: Müdigkeit und übermäßiges Schwitzen bekämpfen

Kühlende Sommerruhe: Revitalisieren & Erfrischen: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

Kühle und Ruhige Erfahrung: Umarmen Sie erfrischendes Gleichgewicht, erholsame Nächte und revitalisierende Energie.

Knie und Innere Ruhe Rezept - Dieses geführte Erlebnis konzentriert sich darauf, das emotionale Gleichgewicht zu fördern und eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Es ermutigt zu achtsamen Empfindungen im Kopf und im Unterkörper, fördert einen friedlichen Zustand und einen erfrischenden inneren Fluss, der perfekt ist, um die Wärme des Sommers zu mildern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen können, die Symptome von Sommerhitzeerschöpfung zu lindern.

Beginnen Sie mit GB33, das sich an der Außenseite des Knies befindet und dazu beiträgt, Qi zu beleben und den Kniebereich zu unterstützen. Dieser Punkt spielt eine Rolle bei der Verringerung von Müdigkeit und der Förderung des allgemeinen Energieflusses.

Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf LR11, das an der Innenseite des Oberschenkels, direkt über dem Knie, zu finden ist. Dieser Punkt nährt die Leber, unterstützt ihre Funktion bei der Regulierung von Emotionen und der Entgiftung und hilft, das Gefühl von Durst und Müdigkeit zu lindern.

Bringen Sie nun Ihr Bewusstsein zu La9, das sich am Handgelenk in der Vertiefung direkt über der Handgelenkfalte befindet. Dieser Punkt hilft, Hitze aus dem Kopf zu beseitigen, das Unbehagen zu reduzieren und Klarheit zu fördern.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GV21, das sich am oberen Kopf befindet. Dieser Punkt ist entscheidend, um Hitze aus dem Kopf und Nacken zu beseitigen, und bietet ein Gefühl von Ruhe und Balance. Nähern Sie sich diesem Punkt jedoch mit Vorsicht, wenn es Kopfhautbedingungen gibt.

Zuletzt konzentrieren Sie sich auf BV3, das im unteren Rücken, in der Nähe der Wirbelsäule, liegt. Dieser Punkt hilft, den Unterbauch zu regulieren, unterstützt die Verdauung und lindert Unbehagen in diesem Bereich.

Während Sie meditieren, visualisieren Sie Wärme und Licht, die durch diese Punkte fließen, harmonisieren die Energien des Körpers und lindern Symptome von übermäßigem Schwitzen, Nachtschweiß und Müdigkeit. Stellen Sie sich vor, wie das Qi frei zirkuliert und dem Körper Gleichgewicht und Wiederherstellung bringt.

Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie die Spannung nachlässt, die Hitze sich verflüchtigt und Ihr Körper in seinen natürlichen Zustand des Wohlbefindens zurückkehrt. Umarmen Sie diese heilende Energie, während sie jede Zelle nährt und revitalisiert, und erlauben Sie sich, Frieden und Balance in sich zu finden.