中医食谱

夏季降温：恢复疲惫的食谱

夏季舒适流：拥抱清新的能量: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

过度出汗：享受凉爽的感觉以获得舒适和轻松。
夜间出汗：通过平静的体验找到宁静，以获得安 restful 的夜晚。
口渴：用舒缓、振奋的流动来刷新和补水您的感官。
疲惫：通过振奋人心的感官时刻来 rejuvenate 您的精神，以获得活力。

臀部和谐流动 - 这个体验专注于感官区域，以促进内在平衡和放松的感觉。享受一次舒缓的旅程，清除心理杂乱，培养情绪的平静，特别适合那些寻求缓解夏季炎热感觉的人。拥抱一个清新而充满活力的宁静时刻。

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BioCoherence Meditation

可视化有助于缓解夏季热疲劳的针灸点。

GB29，位于髋部，帮助促进气的流动并缓解髋部的不适。当你专注于这个点时，想象温暖从中散发出来，舒缓身体并恢复活力。

接下来，将注意力转移到LR7，位于内腿膝盖上方。这个点有助于平静肝脏，缓解紧张和压力。想象一股温和的冷却能量从这个区域流出，调和情绪并促进宁静。

现在，将你的意识集中在La5，位于下臂内侧，肘部下方。这个点针对头部和热量问题。想象一阵清爽的微风在周围旋转，清除心理雾霭，带来清晰感。

GV19位于头部后方，脖子与头骨相接的地方。它对于清除头部的热量至关重要。想象一波凉意冲刷过这个区域，缓解压力并恢复平衡。

最后，专注于LR13，位于腹部侧面，肋骨下方。这个点调节脾脏并促进消化。想象从LR13散发出温暖的金色光芒，滋养你的内脏并促进整体的健康感。

当你冥想这些点时，深呼吸，让它们的能量在你体内和谐共鸣。感受多余的热量消散，被舒缓的平静所取代。拥抱这一平衡的时刻，口渴得到缓解，疲劳消散，活力恢复。让你的身体回到自然的、建设性的状态，感到焕然一新和充满活力。