Receitas de TCM

Alívio do Calor de Verão: Uma Receita para Recuperação da Exaustão

Exaustão pelo Calor de Verão 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

Suor exessivo, Suores noturnos, Sede, Fadiga

Esta receita usa GB29 (Juliao) para quadris e Qi, LR7 (Xiguan) para acalmar o fígado, La5 (Xuanlu) para cabeça e calor, GV19 (Houding) para limpar a cabeça e LR13 (Zhangmen) para regular o baço. Reduz os sintomas do calor do verão. Contraindicações: Use cautela com GV19 em condições do couro cabeludo.

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BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que ajudam a aliviar a Exaustão pelo Calor do Verão.

GB29, localizado no quadril, ajuda a promover o fluxo de Qi e aliviar o desconforto na região do quadril. À medida que você se concentra neste ponto, imagine o calor irradiando dele, acalmando o corpo e restaurando a vitalidade.

Em seguida, mude sua atenção para LR7, encontrado logo acima do joelho na perna interna. Este ponto trabalha para acalmar o fígado, aliviando a tensão e o estresse. Visualize uma energia fresca e suave fluindo dessa área, harmonizando as emoções e promovendo a tranquilidade.

Agora, traga sua consciência para La5, localizado na parte interna do antebraço, logo abaixo do cotovelo. Este ponto aborda questões de cabeça e calor. Imagine uma brisa refrescante girando ao redor dele, clareando a névoa mental e trazendo clareza.

GV19 está posicionado na parte de trás da cabeça, onde o pescoço se encontra com o crânio. É crucial para limpar o calor da cabeça. Imagine uma onda de frescor lavando essa área, aliviando a pressão e restaurando o equilíbrio.

Finalmente, concentre-se em LR13, localizado na lateral do abdômen, logo abaixo da caixa torácica. Este ponto regula o baço e harmoniza a digestão. Visualize uma luz dourada e quente emanando de LR13, nutrindo seus órgãos internos e promovendo uma sensação de bem-estar geral.

Enquanto você medita nesses pontos, respire profundamente e permita que suas energias se harmonizem dentro do seu corpo. Sinta o calor excessivo dissipar, substituído por uma calma suave. Abrace este momento de equilíbrio, onde a sede é saciada, a fadiga desaparece e a vitalidade é restaurada. Permita que seu corpo retorne ao seu estado natural e construtivo, sentindo-se renovado e revigorado.