TCM Recepti

Olakšanje od ljetne vrućine: Recept za oporavak od iscrpljenosti

Ljetna iscrpljenost 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

Prekomjerno znojenje, Noćno znojenje, Žeđ, Umor

Ovaj recept koristi GB29 (Juliao) za kuk i Qi, LR7 (Xiguan) za smirivanje jetre, La5 (Xuanlu) za glavu i toplinu, GV19 (Houding) za pročišćavanje glave i LR13 (Zhangmen) za regulaciju slezene. Smanjuje simptome ljetne vrućine. Kontraindikacije: Budite oprezni s GV19 kod stanja vlasišta.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje pomažu u ublažavanju iscrpljenosti od ljetne vrućine.

GB29, smještena na kuku, pomaže u poticanju protoka Qi i ublažavanju nelagode u području kuka. Dok se usredotočujete na ovu točku, zamislite toplinu koja zrači iz nje, umirujući tijelo i obnavljajući vitalnost.

Zatim preusmjerite svoju pažnju na LR7, koja se nalazi neposredno iznad koljena na unutarnjoj strani noge. Ova točka smiruje jetru, olakšavajući napetost i stres. Zamislite nježnu, hladnu energiju koja teče iz ove oblasti, usklađujući emocije i potičući mirnoću.

Sada usmjerite svoju svijest na La5, koja se nalazi na unutarnjoj strani donjeg dijela ruke, neposredno ispod lakta. Ova točka se bavi pitanjima glave i vrućine. Prikazujte osvježavajući povjetarac koji se vrti oko nje, razbistravajući mentalnu maglu i donoseći jasnoću.

GV19 je smješten na stražnjoj strani glave, gdje se vrat sastaje s lubanjom. Ključna je za uklanjanje vrućine iz glave. Zamislite val svježine kako preplavljuje ovo područje, olakšavajući pritisak i obnavljajući ravnotežu.

Na kraju, usredotočite se na LR13, koja se nalazi sa strane trbuha, neposredno ispod rebra. Ova točka regulira slezenu i usklađuje probavu. Vizualizirajte toplo, zlatno svjetlo koje emanira iz LR13, njegujući vaše unutarnje organe i potičući osjećaj općeg blagostanja.

Dok meditirate o ovim točkama, duboko dišite i dopustite da se njihove energije usklade unutar vašeg tijela. Osjetite kako se višak vrućine raspršuje, zamijenjen umirujućim mirom. Prihvatite ovaj trenutak ravnoteže, gdje je žeđ ugašena, umor nestaje, a vitalnost se obnavlja. Dopustite svom tijelu da se vrati u svoje prirodno, konstruktivno stanje, osjećajući se osvježeno i pomlađeno.