टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

गर्मी के गर्मी थकावट को कम करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें।

GB29, कूल्हे पर स्थित, Qi के प्रवाह को बढ़ावा देने और कूल्हे क्षेत्र में असुविधा को कम करने में मदद करता है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसकी गर्मी को महसूस करें, जो शरीर को सुकून देती है और जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करती है।

अब, अपनी ध्यान LR7 पर लाएँ, जो आंतरिक पैर पर घुटने के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करने के लिए काम करता है, तनाव और दबाव को कम करता है। इस क्षेत्र से एक हल्की, ठंडी ऊर्जा का प्रवाह कल्पना करें, जो भावनाओं को सामंजस्य में लाती है और शांति को बढ़ावा देती है।

अब, अपनी जागरूकता को La5 पर लाएँ, जो निचले हाथ के आंतरिक पक्ष पर, कोहनी के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु सिर और गर्मी की समस्याओं को संबोधित करता है। इसके चारों ओर एक ताज़ा हवा की कल्पना करें, जो मानसिक धुंध को साफ करती है और स्पष्टता लाती है।

GV19 सिर के पिछले हिस्से पर स्थित है, जहाँ गर्दन खोपड़ी से मिलती है। यह सिर से गर्मी को साफ करने के लिए महत्वपूर्ण है। इस क्षेत्र पर ठंडक की एक लहर बहने की कल्पना करें, जो दबाव को कम करती है और संतुलन को पुनर्स्थापित करती है।

अंत में, LR13 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पेट के किनारे पर, पसली के पिंजरे के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को नियंत्रित करता है और पाचन को सामंजस्य में लाता है। LR13 से गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके आंतरिक अंगों की देखभाल करती है और समग्र भलाई का अनुभव बढ़ाती है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो गहरी सांस लें और उनकी ऊर्जा को अपने शरीर में सामंजस्य करने की अनुमति दें। अतिरिक्त गर्मी को समाप्त होते हुए महसूस करें, जो एक सुखद शांति से बदल जाती है। इस संतुलन के क्षण को अपनाएँ, जहाँ प्यास बुझाई जाती है, थकान मिटती है, और जीवन शक्ति पुनर्स्थापित होती है। अपने शरीर को उसके प्राकृतिक, रचनात्मक स्थिति में लौटने दें, ताज़ा और पुनर्जीवित महसूस करते हुए।