중국 전통 의학 레시피

여름 더위 완화: 탈진 회복을 위한 레시피

여름 열 탈진 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

과도한 발한, 야간 발한, 갈증, 피로

이 레시피는 GB29 (Juliao)를 엉덩이와 기를 위해, LR7 (Xiguan)를 간을 진정시키기 위해, La5 (Xuanlu)를 머리와 열을 위해, GV19 (Houding)를 머리를 깨끗하게 하기 위해, LR13 (Zhangmen)를 비장을 조절하기 위해 사용합니다. 여름 더위 증상을 줄입니다. 금기 사항: 두피 상태에서 GV19를 사용할 때 주의하세요.

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여름 더위로 인한 탈진을 완화하는 데 도움이 되는 침술점을 시각화하세요.

GB29는 엉덩이에 위치하며 기의 흐름을 촉진하고 엉덩이 부위의 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 지점에 집중하면서 그곳에서 따뜻함이 방출되어 몸을 진정시키고 활력을 회복하는 모습을 상상해 보세요.

다음으로 LR7에 주의를 기울이세요. 이 지점은 무릎 위쪽 내측 다리에 위치하며, 간을 진정시켜 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 지역에서 부드럽고 시원한 에너지가 흐르는 모습을 상상하여 감정을 조화롭게 하고 평온을 촉진하세요.

이제 La5에 주의를 가져오세요. 이 지점은 팔의 안쪽, 팔꿈치 바로 아래에 위치하며, 두통과 열 문제를 다룹니다. 이곳 주변에 상쾌한 바람이 소용돌이치는 모습을 그려보세요. 정신적인 안개를 걷어내고 명료함을 가져옵니다.

GV19는 머리 뒤쪽, 목과 두개골이 만나는 지점에 위치합니다. 머리에서 열을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 지역에 시원한 물결이 밀려오는 모습을 상상하여 압박을 완화하고 균형을 회복하세요.

마지막으로 LR13에 집중하세요. 이 지점은 복부의 측면, 갈비뼈 아래에 위치하며 비장을 조절하고 소화를 조화롭게 합니다. LR13에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 방출되는 모습을 시각화하여 내부 장기를 기르고 전반적인 웰빙 감각을 촉진하세요.

이 지점들에 대해 명상하면서 깊이 숨을 쉬고 그들의 에너지가 당신의 몸 안에서 조화롭게 어우러지도록 하세요. 과도한 열이 사라지고 진정한 평온으로 대체되는 것을 느껴보세요. 갈증이 해소되고 피로가 사라지며 활력이 회복되는 균형의 순간을 누리세요. 당신의 몸이 자연스럽고 건설적인 상태로 돌아가고, 상쾌하고 재충전된 느낌을 받으세요.