TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Vizualizálja az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek enyhíteni a nyári hőguta tüneteit.

GB29, amely a csípőn található, segít a Qi áramlásának elősegítésében és a csípő területén jelentkező kellemetlenségek enyhítésében. Amint erre a pontra összpontosít, képzelje el, hogy melegség árad belőle, megnyugtatva a testet és helyreállítva a vitalitást.

Ezután fordítsa figyelmét LR7-re, amely a térd felett, a belső lábszáron található. Ez a pont nyugtatja a májat, enyhítve a feszültséget és a stresszt. Képzelje el, hogy egy lágy, hűsítő energia áramlik ebből a területből, harmonizálva az érzelmeket és elősegítve a nyugalmat.

Most irányítsa a figyelmét La5-re, amely a belső alkar oldalán, közvetlenül a könyök alatt található. Ez a pont a fej és a hő problémáival foglalkozik. Képzelje el, hogy egy frissítő szellő kering körülötte, eltakarítva a mentális ködöt és világosságot hozva.

GV19 a fej hátsó részén helyezkedik el, ahol a nyak találkozik a koponyával. Kulcsszerepet játszik a hő eltávolításában a fejben. Képzelje el, hogy egy hűvös hullám mos át ezen a területen, enyhítve a nyomást és helyreállítva az egyensúlyt.

Végül összpontosítson LR13-ra, amely a has oldalán, közvetlenül a bordák alatt található. Ez a pont szabályozza a lépet és harmonizálja az emésztést. Képzelje el, hogy egy meleg, arany fény árad LR13-ból, táplálva belső szerveit és elősegítve a teljes jólét érzését.

Amint meditál ezekre a pontokra, lélegezzen mélyen, és engedje meg, hogy energiáik harmonizáljanak a testében. Érezze, ahogy a felesleges hő eloszlik, helyét egy megnyugtató nyugalom veszi át. Ölelje át ezt az egyensúlyi pillanatot, ahol a szomjúság enyhül, a fáradtság eltűnik, és a vitalitás helyreáll. Engedje meg, hogy a teste visszatérjen természetes, konstruktív állapotába, frissnek és megújultnak érezve magát.