TCM-recepten

Sommarvärmeavlastning: Ett recept för återhämtning från utmattning

Sommarhettestress 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

Överdriven svettning, Natt svettningar, Törst, Trötthet

Det här receptet använder GB29 (Juliao) för höft och Qi, LR7 (Xiguan) för att lugna levern, La5 (Xuanlu) för huvud och värme, GV19 (Houding) för att rensa huvudet, och LR13 (Zhangmen) för att reglera mjälten. Det minskar symtomen på sommarvärme. Kontraindikationer: Använd försiktighet med GV19 vid hårbottenförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra sommarhettautmattning.

GB29, belägen vid höften, hjälper till att främja flödet av Qi och lindra obehag i höftregionen. När du fokuserar på denna punkt, föreställ dig värme som strålar ut från den, som lugnar kroppen och återställer livskraft.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot LR7, som finns precis ovanför knäet på insidan av benet. Denna punkt arbetar för att lugna levern, lindra spänningar och stress. Föreställ dig en mjuk, svalkande energi som flödar från detta område, harmoniserar känslor och främjar lugn.

Nu, rikta din medvetenhet mot La5, belägen på insidan av underarmen, precis under armbågen. Denna punkt tar itu med huvud- och värmeproblem. Tänk dig en uppfriskande bris som svävar runt den, rensar bort mental dimma och ger klarhet.

GV19 är placerad på baksidan av huvudet, där nacken möter skallen. Den är avgörande för att rensa bort värme från huvudet. Föreställ dig en våg av kylighet som sköljer över detta område, lindrar tryck och återställer balans.

Slutligen, fokusera på LR13, belägen på sidan av buken, precis under revbenen. Denna punkt reglerar mjälten och harmoniserar matsmältningen. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som strålar ut från LR13, vårdar dina inre organ och främjar en känsla av allmänt välbefinnande.

När du mediterar över dessa punkter, andas djupt och låt deras energier harmonisera inom din kropp. Känn hur den överflödiga värmen försvinner, ersatt av ett lugnande stilla. Omfamna detta ögonblick av balans, där törsten släcks, tröttheten försvinner och livskraften återställs. Låt din kropp återgå till sitt naturliga, konstruktiva tillstånd, känn dig uppfriskad och förnyad.