Рецепти ТКМ

Полегшення літньої спеки: Рецепт відновлення після виснаження

Літня теплова втома 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

excessive потовиділення, нічне потовиділення, спрага, втома

Цей рецепт використовує GB29 (Juliao) для стегна та Ці, LR7 (Xiguan) для заспокоєння печінки, La5 (Xuanlu) для голови та тепла, GV19 (Houding) для очищення голови і LR13 (Zhangmen) для регулювання селезінки. Це зменшує симптоми літньої спеки. Протипоказання: Обережно з GV19 при станах шкіри голови.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупунктурні точки, які допомагають полегшити виснаження від літньої спеки.

GB29, розташована на стегні, допомагає сприяти потоку Ці та полегшувати дискомфорт у області стегна. Коли ви зосереджуєтеся на цій точці, уявіть, як з неї випромінюється тепло, заспокоюючи тіло та відновлюючи життєву силу.

Далі перейдіть до LR7, яка знаходиться трохи вище коліна на внутрішній частині ноги. Ця точка працює для заспокоєння печінки, полегшуючи напруження та стрес. Уявіть, як ніжна, охолоджуюча енергія тече з цієї області, гармонізуючи емоції та сприяючи спокою.

Тепер зосередьте свою увагу на La5, розташованій на внутрішній стороні нижньої руки, трохи нижче ліктя. Ця точка вирішує проблеми з головою та жаром. Уявіть, як освіжаючий вітер обертається навколо неї, очищаючи розум від туману та приносячи ясність.

GV19 розташована на задній частині голови, де шия зустрічається з черепом. Вона є важливою для очищення тепла з голови. Уявіть, як хвиля прохолоди накриває цю область, знімаючи тиск та відновлюючи баланс.

Нарешті, зосередьтеся на LR13, розташованій на боці живота, трохи нижче реберної клітки. Ця точка регулює селезінку та гармонізує травлення. Уявіть, як тепле, золотисте світло виходить з LR13, піклуючись про ваші внутрішні органи та сприяючи загальному благополуччю.

Коли ви медитуєте на цих точках, глибоко дихайте та дозволяйте їхнім енергіям гармонізуватися у вашому тілі. Відчуйте, як надлишкове тепло розсіюється, поступаючись місцем заспокійливому спокою. Прийміть цей момент балансу, де спрага вгамована, втома зникає, а життєва сила відновлюється. Дозвольте своєму тілу повернутися до свого природного, конструктивного стану, відчуваючи себе оновленим та відновленим.