Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które pomagają w łagodzeniu wyczerpania spowodowanego letnim upałem.

GB29, zlokalizowany w okolicy biodra, pomaga w promowaniu przepływu Qi i łagodzeniu dyskomfortu w regionie bioder. Skupiając się na tym punkcie, wyobraź sobie ciepło promieniujące z niego, łagodzące ciało i przywracające witalność.

Następnie przenieś swoją uwagę na LR7, znajdujący się tuż nad kolanem na wewnętrznej stronie nogi. Ten punkt działa uspokajająco na wątrobę, łagodząc napięcie i stres. Wyobraź sobie delikatną, chłodzącą energię płynącą z tej okolicy, harmonizującą emocje i wspierającą spokój.

Teraz skoncentruj się na La5, zlokalizowanym po wewnętrznej stronie dolnego ramienia, tuż poniżej łokcia. Ten punkt zajmuje się problemami związanymi z głową i ciepłem. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew krążący wokół niego, oczyszczający umysł z mgły i przynoszący klarowność.

GV19 znajduje się z tyłu głowy, w miejscu, gdzie szyja łączy się z czaszką. Jest kluczowy w usuwaniu ciepła z głowy. Wyobraź sobie falę chłodności spływającą na tę okolicę, łagodzącą nacisk i przywracającą równowagę.

Na koniec skup się na LR13, zlokalizowanym po bokach brzucha, tuż poniżej klatki piersiowej. Ten punkt reguluje śledzionę i harmonizuje trawienie. Wizualizuj ciepłe, złote światło emanujące z LR13, pielęgnujące twoje narządy wewnętrzne i promujące ogólne samopoczucie.

Kiedy medytujesz nad tymi punktami, oddychaj głęboko i pozwól, aby ich energie harmonizowały w twoim ciele. Poczuj, jak nadmiar ciepła znika, ustępując miejsca kojącemu spokojowi. Przyjmij ten moment równowagi, w którym pragnienie jest zaspokojone, zmęczenie znika, a witalność jest przywrócona. Pozwól swojemu ciału wrócić do swojego naturalnego, konstruktywnego stanu, czując się odświeżonym i odmłodzonym.