TCM Tarifleri

Yaz Sıcaklığı Rahatlatma: Yorgunluktan Kurtulma Tarifi

Yaz Sıcak Çarpması 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

Aşırı terleme, Gece terlemeleri, Susuzluk, Yorgunluk

Bu tarif GB29 (Juliao) kalça ve Qi için, LR7 (Xiguan) karaciğeri yatıştırmak için, La5 (Xuanlu) baş ve ısı için, GV19 (Houding) başı temizlemek için ve LR13 (Zhangmen) dalak düzenlemek için kullanır. Yaz sıcaklığı belirtilerini azaltır. Kontrendikasyonlar: Saç derisi durumlarında GV19 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Yaz sıcaklığı tükenmesini hafifleten akupunktur noktalarını görselleştirin.

GB29, kalçada bulunan bu nokta, Qi akışını teşvik etmeye ve kalça bölgesindeki rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Bu noktaya odaklandığınızda, ondan yayılan sıcaklığı hayal edin, vücudu yatıştırarak canlılığı geri getirir.

Şimdi, dikkatini dizin hemen üstünde, iç bacakta bulunan LR7 noktasına kaydırın. Bu nokta, karaciğeri sakinleştirir, gerginliği ve stresi azaltır. Bu bölgeden yayılan nazik, serinletici enerjiyi hayal edin, duyguları uyumlu hale getirir ve huzuru teşvik eder.

Şimdi, dirseğin hemen altında, alt kolun iç kısmında bulunan La5 noktasına dikkat edin. Bu nokta baş ve sıcaklık sorunlarını ele alır. Etrafında dönen ferahlatıcı bir meltemi hayal edin, zihinsel bulanıklığı temizleyerek netlik getirir.

GV19, başın arkasında, boynun kafatasıyla buluştuğu yerdedir. Başın sıcaklığını temizlemek için kritik öneme sahiptir. Bu alanın üzerinde serinlik dalgasının aktığını hayal edin, baskıyı hafifleterek dengeyi geri getirir.

Son olarak, LR13'e odaklanın, kaburgaların hemen altında, karın yan tarafında yer alır. Bu nokta dalak düzenini ve sindirimi uyumlu hale getirir. LR13'ten yayılan sıcak, altın ışığı hayal edin, iç organlarınızı besleyerek genel bir iyi olma hali hissi yaratır.

Bu noktalarda meditasyon yaparken, derin nefes alın ve enerjilerinin bedeninizde uyum sağlamasına izin verin. Aşırı sıcaklığın dağıldığını hissedin, yerine yatıştırıcı bir sakinlik geçiyor. Susuzluğun giderildiği, yorgunluğun azaldığı ve canlılığın geri geldiği bu denge anını kucaklayın. Vücudunuzun doğal, yapıcı durumuna geri dönmesine izin verin, tazelenmiş ve yenilenmiş hissedin.