中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续与呼吸连接时，将注意力集中在可能支持你的呼吸健康和整体健康的特定点上。专注于BL31，位于下背部，恰好在骶骨上方。这个点有助于调节下焦，增强能量流动，支持你身体的基础。现在，将注意力转移到ST31，位于外侧大腿，位于髋关节和膝盖之间。这个点对激活下身的气至关重要，促进力量和活力。接下来，想象TV1，位于脊柱底部，位于中间。这个点滋养下腹部，根植并稳定你的能量。将注意力集中在CV24上，位于下唇正下方的面部中线。这个点用于清除任何面部症状并增强沟通，促进清晰和轻松。最后，集中注意力在PE6上，位于内前臂，手腕上方约两个手指宽。这一点对于调节情绪和缓解紧张或不适感非常重要。当你想象这些点时，想象它们散发出温暖和光芒，协调你身体中相应的器官和系统。允许自己深呼吸，感受咳嗽和疲劳的温和释放，同时接受平衡和轻松的感觉。每一次呼吸，感受能量自由流动，通过这些点滋养你的肺部，平静你的胸部，并支持你的整体健康。让这种治愈能量溶解任何剩余的紧张或不适，使你恢复到完美的自然状态。拥抱这一宁静的时刻，知道你在全面滋养你的身体和精神。