Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a connetterti con il tuo respiro, porta la tua consapevolezza su punti specifici che possono sostenere la tua salute respiratoria e il tuo benessere generale. Concentrati su BL31, situato nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Questo punto aiuta a regolare il jiao inferiore, migliorando il flusso di energia e sostenendo le fondamenta del tuo corpo. Ora, sposta la tua attenzione su ST31, che si trova sulla coscia esterna, a metà strada tra l'anca e il ginocchio. Questo punto è fondamentale per vivificare il Qi nella parte inferiore del corpo, promuovendo forza e vitalità. Successivamente, visualizza TV1, situata alla base della colonna vertebrale, al centro. Questo punto nutre l'addome inferiore, radicando e stabilizzando la tua energia. Porta la tua consapevolezza su CV24, situata appena sotto il labbro inferiore nella linea mediana del viso. Questo punto viene utilizzato per liberare eventuali sintomi facciali e migliorare la comunicazione, promuovendo chiarezza e facilità. Infine, concentrati su PE6, situato sull'avambraccio interno, a circa due larghezze di dito sopra il polso. Questo punto è essenziale per regolare le emozioni e alleviare sentimenti di tensione o disagio. Mentre visualizzi questi punti, immagina che emettano calore e luce, armonizzando gli organi e i sistemi corrispondenti nel tuo corpo. Permettiti di respirare profondamente, sentendo il delicato rilascio della tosse e della fatica mentre abbracci un senso di equilibrio e facilità. Ad ogni respiro, senti l'energia fluire liberamente attraverso questi punti, nutrendo i tuoi polmoni, calmando il tuo petto e sostenendo la tua salute generale. Lascia che questa energia curativa dissolva qualsiasi tensione residua o disagio, riportandoti al tuo stato naturale e perfetto. Abbraccia questo momento di tranquillità, sapendo che stai nutrendo il tuo corpo e il tuo spirito in modo olistico.