TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a légzésedhez való kapcsolódást, irányítsd a figyelmedet olyan konkrét pontokra, amelyek támogathatják a légzési egészségedet és általános jólétedet. Fókuszálj a BL31-re, amely a hát alsó részén, közvetlenül a keresztcsont felett található. Ez a pont segít szabályozni az alsó jiaót, fokozva az energiaáramlást és támogathatja a tested alapját. Most irányítsd figyelmedet az ST31-re, amely a külső combon található, félig úton a csípő és a térd között. Ez a pont létfontosságú az alsó test Qi-jának élénkítéséhez, erőt és vitalitást elősegítve. Következőnek vizualizáld a TV1-et, amely a gerinc alján, a középen található. Ez a pont táplálja az alsó hasat, stabilizálva és földelve az energiádat. Fordítsd a figyelmedet a CV24-re, amely közvetlenül az alsó ajak alatt, az arc középvonalában helyezkedik el. Ezt a pontot az arcon jelentkező tünetek tisztítására és a kommunikáció fokozására használják, elősegítve a világosságot és a könnyedséget. Végül koncentrálj a PE6-ra, amely a belső alkaron található, körülbelül két ujjnyi szélességgel a csukló fölött. Ez a pont elengedhetetlen a érzelmek szabályozásához és a feszültség vagy kényelmetlenség érzésének enyhítéséhez. Ahogy ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy melegséget és fényt árasztanak, harmonizálva a testedhez tartozó szervrendszereket és rendszereket. Engedd meg magadnak, hogy mélyen lélegezz, érezd a köhögés és a fáradtság gyengéd elengedését, miközben egyensúlyt és könnyedséget ölelsz át. Minden lélegzetvételnél érezd, ahogy az energia szabadon áramlik ezeken a pontokon, táplálva a tüdődet, megnyugtatva a mellkasodat, és támogatva az általános egészségedet. Engedd, hogy ez a gyógyító energia feloldja a maradék feszültséget vagy kényelmetlenséget, visszaállítva téged a tökéletes, természetes állapotodba. Öleld át ezt a pillanatot a nyugalomban, tudva, hogy holisztikusan táplálod a testedet és szellemedet.