中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深化你的放松时，将注意力集中在支持缓解季节性过敏的针灸点上。首先开始于BL8，位于头部后面，恰好在枕骨上方。这个点被称为Luoque，有助于缓解头部不适和过敏症状。接下来，轻轻地关注TH23，位于眼睛的外角，与Sizhukong相关。这个点促进视力的清晰度，并在过敏季节舒缓眼睛。现在，转向SP6，位于内腿部，正好在脚踝上方。这个点滋养阴，帮助平衡你身体的能量并支持整体健康。注意：如果你怀孕，建议避免这个点。继续到BL42，位于背部，肩胛骨之间。这个点被称为Pohu，帮助调节肺气，增强呼吸健康，减轻与过敏有关的不适。最后，集中注意力于CV12，位于腹部中心，刚好在肋骨下方。这个点增强消化，这对整体健康至关重要，并支持身体管理过敏反应。如果你有消化问题，请谨慎使用这个点。深呼吸时想象这些点柔和地发光，让它们的能量和谐你的身体。想象一阵温和的舒缓波浪涌来，清理你的鼻窦，舒缓你的眼睛，平息任何刺激。保持这个专注，允许这些点的能量在你的体内自由流动，恢复平衡与和谐。想象每一次吸气带来新鲜、清洁的能量，而每一次呼气释放与过敏相关的紧张和不适。继续这个练习，培养轻松和自然健康的感觉。相信你身体找到完美平衡状态的过程。