中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラクゼーションを深めていくにつれて、季節性アレルギーの緩和をサポートする鍼灸ポイントに意識を向けてください。まず、後頭骨のすぐ上、頭の後ろに位置するBL8から始めます。このポイントはLuoqueとして知られており、頭の不快感やアレルギー症状を和らげるのに役立ちます。次に、目の外側の隅にあるTH23に優しく焦点を合わせます。これはSizhukongに関連しており、このポイントは視力の明瞭さを促進し、アレルギーの季節に目を和らげます。次に、足首のすぐ上、内腿にあるSP6に注意を向けます。このポイントは陰を養い、体のエネルギーをバランスさせ、全体的な健康をサポートします。注意: 妊娠している場合はこのポイントを避けることをお勧めします。次に、肩甲骨の間に位置するBL42に進みます。Pohuとして知られるこのポイントは、肺の気を調整し、呼吸器の健康を向上させ、アレルギー関連の不快感を和らげます。最後に、肋骨のすぐ下、腹部の中央にあるCV12に焦点を合わせます。このポイントは消化を強化し、全体的な健康にとって重要であり、アレルギー反応の管理をサポートします。消化の問題がある場合は、このポイントに注意してください。深く呼吸をしながら、これらのポイントが穏やかに輝いているのを想像し、それらのエネルギーがあなたの体を調和させるのを許してください。優しい安堵の波があなたを包み込み、鼻腔をクリアにし、目を和らげ、いかなる刺激を落ち着かせるのを想像してください。この集中を維持しながら、これらのポイントからのエネルギーがあなたの体を自由に流れるようにし、バランスと調和を回復させます。吸気のたびに新鮮でクリーンなエネルギーが入ってきて、呼気のたびにアレルギーに関連する緊張や不快感が解放されるのを想像してください。この実践を続けて、楽な気持ちと自然な健康感を育んでください。自分の体が完璧なバランスの状態を見つけるプロセスを信じてください。