TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at fordybe din afslapning, skal du bringe din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter lindring fra sæsonbetonede allergier. Begynd med BL8, der ligger på bagsiden af hovedet, lige over den occipitale knogle. Dette punkt, kendt som Luoque, hjælper med at lindre hovedubehag og allergisymptomer. Derefter skal du forsigtigt fokusere på TH23, som findes i det ydre øjenkrog, som er forbundet med Sizhukong. Dette punkt fremmer klarhed i synet og beroliger øjnene i allergisæsonen. Nu skal du rette din opmærksomhed mod SP6, som ligger på den indre del af benet, lige over anklen. Dette punkt nærer Yin og hjælper med at balancere din krops energi og støtte det generelle velbefindende. Bemærk: det anbefales at undgå dette punkt, hvis du er gravid. Fortsæt til BL42, der ligger på ryggen, mellem skulderbladene. Kendt som Pohu, hjælper dette punkt med at regulere lunge-Qi, forbedre åndedrætshelsen og lindre allergirelateret ubehag. Endelig skal du bringe dit fokus til CV12, som findes i midten af maven, lige under ribbenene. Dette punkt styrker fordøjelsen, hvilket er afgørende for den generelle sundhed og understøtter kroppen i at håndtere allergiske reaktioner. Vær forsigtig med dette punkt, hvis du har fordøjelsesproblemer. Visualiser disse punkter, der blødt lyser, mens du trækker vejret dybt, hvilket giver deres energi mulighed for at harmonisere din krop. Forestil dig en blid bølge af lettelse, der vasker over dig, der renser dine bihuler, beroliger dine øjne og beroliger enhver irritation. Når du opretholder dette fokus, skal du lade energien fra disse punkter strømme frit gennem din krop og genoprette balance og harmoni. Forestil dig, at hver indånding bringer frisk, ren energi ind, mens hver udånding frigiver spændinger og ubehag forbundet med allergier. Fortsæt denne praksis og fremme en følelse af lethed og naturligt velvære. Stol på din krop i at finde sin perfekte balance.