Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz pogłębianie relaksacji, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają ulgę od alergii sezonowych. Zacznij od BL8, znajdującego się z tyłu głowy, tuż nad kością potyliczną. Punkt ten, znany jako Luoque, pomaga złagodzić dyskomfort głowy i objawy alergii. Następnie delikatnie skup się na TH23, znajdującym się w zewnętrznym kąciku oka, który jest związany z Sizhukong. Ten punkt wspomaga klarowność widzenia i łagodzi oczy w sezonie alergicznym. Teraz zwróć uwagę na SP6, znajdujący się na wewnętrznej stronie nogi, tuż nad kostką. Ten punkt odżywia Yin, pomagając zrównoważyć energię twojego ciała i wspierać ogólne samopoczucie. Uwaga: zaleca się unikanie tego punktu, jeśli jesteś w ciąży. Kontynuuj do BL42, znajdującego się na plecach, między łopatkami. Znany jako Pohu, ten punkt pomaga regulować Qi płuc, poprawiając zdrowie układu oddechowego i łagodząc dyskomfort związany z alergiami. Na koniec skieruj uwagę na CV12, który znajduje się w centrum brzucha, tuż poniżej klatki piersiowej. Ten punkt wzmacnia trawienie, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i wspiera organizm w radzeniu sobie z reakcjami alergicznymi. Bądź ostrożny z tym punktem, jeśli masz problemy trawienne. Wizualizuj te punkty delikatnie świecące, gdy głęboko oddychasz, pozwalając ich energii harmonizować twoje ciało. Wyobraź sobie łagodną falę ulgi spływającą na ciebie, oczyszczającą twoje zatoki, łagodzącą twoje oczy i łagodzącą wszelkie podrażnienia. Utrzymując tę koncentrację, pozwól energii tych punktów swobodnie przepływać przez twoje ciało, przywracając równowagę i harmonię. Wyobraź sobie, że każdy wdech przynosi świeżą, czystą energię, podczas gdy każdy wydech uwalnia napięcie i dyskomfort związany z alergiami. Kontynuuj tę praktykę, wspierając poczucie lekkości i naturalnego dobrostanu. Zaufaj procesowi swojego ciała w odnalezieniu jego idealnego stanu równowagi.