中医食谱

BioCoherence Meditation

继续冥想时，专注于体内的能量流动和它所追求的平衡。想象那些在应对自身免疫疲劳、肌肉无力和注意力不集中方面至关重要的针灸点。首先从BL5开始，位于头部后面，髮际线正上方。这个点被称为五处，支持头部，增强气的流动，振奋你的思想和精神。接下来，把注意力转向TH20，位置在耳朵上方，靠近太阳穴。交孙增强血液循环和思维的清晰度，帮助驱散迷雾和疲惫。将意识转移到SP4，刚好位于你大脚趾的底部下方。公孙滋养脾脏并帮助消化，确保你的身体获得正常运作所需的能量。现在，专注于BL39，位于膝盖的后面。维阳支持下焦，促进废物排出和活力。接近这个点时要小心，特别是如果你有任何背部问题。最后，连接到KI15，位于下腹部，恰好在耻骨上方。中柱滋养阴，促进身体内深深的平静感和恢复能量。让这些点的能量和谐，创造出力量和清晰的流动。深呼吸，想象每一次呼吸都将治愈的能量带到这些区域，减轻疲劳，提高你的注意力。在冥想时，感受平衡的回归，振兴你的精神，使你的身体能够发挥最佳功能。拥抱这种自然的和谐，让它引导你走向健康的状态。