Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua sua meditação, concentre-se no fluxo de energia dentro do seu corpo e no equilíbrio que ele busca. Visualize os pontos de acupuntura que são essenciais para lidar com a fadiga autoimune, fraqueza muscular e má concentração. Comece com BL5, localizado na parte de trás da sua cabeça, logo acima da linha do cabelo. Este ponto, conhecido como Wuchu, apoia a cabeça e melhora o fluxo de Qi, revigorando sua mente e espírito. Em seguida, traga sua atenção para TH20, posicionado um pouco acima da orelha, perto da têmpora. Jiaosun melhora a circulação e a clareza de seus pensamentos, ajudando a dissipar a névoa e a fadiga. Mova sua consciência para SP4, encontrado logo abaixo da base do seu dedão do pé. Gongsun nutre o baço e auxilia na digestão, garantindo que seu corpo receba a energia necessária para funcionar de forma ideal. Agora, concentre-se em BL39, localizado na parte de trás do joelho. Weiyang apoia o jiao inferior, facilitando a eliminação de resíduos e promovendo a vitalidade. Tenha cuidado ao se aproximar deste ponto suavemente, especialmente se houver preocupações nas costas. Finalmente, conecte-se com KI15, situado no abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Zhongzhu nutre o Yin, promovendo uma profunda sensação de calma e energia restauradora em todo o seu corpo. Permita que a energia desses pontos se harmonize, criando um fluxo de força e clareza. Respire profundamente, visualizando cada respiração carregando energia curativa para essas áreas, aliviando a fadiga e melhorando sua concentração. Ao meditar, sinta o equilíbrio retornar, revitalizando seu espírito e capacitando seu corpo a funcionar em seu melhor. Abrace essa harmonia natural e deixe que ela o guie em direção a um estado de bem-estar.