Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando la tua meditazione, concentrati sul flusso energetico all'interno del tuo corpo e sull'equilibrio che cerca. Visualizza i punti di agopuntura che sono essenziali per affrontare la fatica autoimmune, la debolezza muscolare e la scarsa concentrazione. Inizia con BL5, situato sulla parte posteriore della testa, appena sopra la linea dei capelli. Questo punto, conosciuto come Wuchu, supporta la testa e migliora il flusso di Qi, rinvigorendo la tua mente e il tuo spirito. Successivamente, porta la tua attenzione a TH20, posizionato leggermente sopra l'orecchio, vicino alla tempia. Jiaosun migliora la circolazione e la chiarezza dei tuoi pensieri, aiutando a disperdere la nebbia e la fatica. Sposta la tua consapevolezza su SP4, che si trova appena sotto la base del tuo alluce. Gongsun nutre la milza e aiuta la digestione, assicurando che il tuo corpo riceva l'energia di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale. Ora, concentrati su BL39, situato sulla parte posteriore del ginocchio. Weiyang supporta il lower jiao, facilitando l'eliminazione dei rifiuti e promuovendo la vitalità. Fai attenzione ad avvicinarti a questo punto con delicatezza, specialmente se hai problemi alla schiena. Infine, connettiti con KI15, situato nell'addome inferiore, appena sopra l'osso pubico. Zhongzhu nutre lo Yin, favorendo un profondo senso di calma e un'energia rigenerante in tutto il tuo corpo. Permetti all'energia di questi punti di armonizzarsi, creando un flusso di forza e chiarezza. Respira profondamente, immaginando che ogni respiro porti energia curativa in queste aree, alleviando la fatica e migliorando la tua concentrazione. Mentre mediti, senti l'equilibrio tornare, ringiovanendo il tuo spirito e dando al tuo corpo la capacità di funzionare al meglio. Abbraccia questa armonia naturale e lascia che ti guidi verso uno stato di benessere.