Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas tu meditación, concéntrate en el flujo de energía dentro de tu cuerpo y el equilibrio que busca. Visualiza los puntos de acupuntura que son esenciales para abordar la fatiga autoinmune, la debilidad muscular y la mala concentración. Comienza con BL5, ubicado en la parte posterior de tu cabeza, justo por encima de la línea del cabello. Este punto, conocido como Wuchu, apoya la cabeza y mejora el flujo de Qi, revitalizando tu mente y tu espíritu. A continuación, dirige tu atención a TH20, que se encuentra ligeramente por encima de la oreja, cerca de la sien. Jiaosun mejora la circulación y la claridad de tus pensamientos, ayudando a disipar la niebla y la fatiga. Mueve tu conciencia a SP4, que se encuentra justo debajo de la base de tu dedo gordo del pie. Gongsun nutre el bazo y ayuda en la digestión, asegurando que tu cuerpo reciba la energía que necesita para funcionar de manera óptima. Ahora, enfócate en BL39, que se encuentra en la parte posterior de la rodilla. Weiyang apoya el jiao inferior, facilitando la eliminación de desechos y promoviendo la vitalidad. Ten cuidado al acercarte a este punto suavemente, especialmente si tienes problemas en la espalda. Finalmente, conéctate con KI15, situado en la parte inferior del abdomen, justo por encima del hueso púbico. Zhongzhu nutre el Yin, fomentando una profunda sensación de calma y energía restaurativa en todo tu cuerpo. Permite que la energía de estos puntos se armonice, creando un flujo de fuerza y claridad. Respira profundamente, visualizando cada respiración llevando energía curativa a estas áreas, aliviando la fatiga y mejorando tu concentración. A medida que meditas, siente el equilibrio regresar, revitalizando tu espíritu y empoderando a tu cuerpo para que funcione de la mejor manera posible. Abraza esta armonía natural y deja que te guíe hacia un estado de bienestar.