وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

أثناء استمرارك في التأمل، ركز على تدفق الطاقة داخل جسمك والتوازن الذي يسعى إليه. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تعتبر ضرورية للتعامل مع التعب المناعي الذاتي، وضعف العضلات، وضعف التركيز. ابدأ بـ BL5، الواقعة في مؤخرة رأسك، فوق خط الشعر مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم ووتشو، تدعم الرأس وتعزز تدفق تشي، مما ينشط عقلك وروحك. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى TH20، الموجود قليلاً فوق الأذن، بالقرب من الصدغ. يعزز جياوسون الدورة الدموية ووضوح أفكارك، مما يساعد على طرد الضباب والتعب. انتقل بوعيك إلى SP4، الموجود مباشرة أسفل قاعدة إصبع قدمك الكبير. يغذي غونغسون الطحال ويساعد في الهضم، مما يضمن لجسمك تلقي الطاقة التي يحتاجها للعمل بشكل مثالي. الآن، ركز على BL39، الواقعة في مؤخرة الركبة. يدعم ويي يانغ الجياو السفلي، مما يسهل التخلص من النفايات ويعزز الحيوية. كن حذرًا عند الاقتراب من هذه النقطة بلطف، خاصة إذا كانت لديك أي مشكلات في الظهر. أخيرًا، اتصل بـ KI15، الموجود في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. يغذي تشونغ تشو ين، مما يعزز شعورًا عميقًا بالهدوء والطاقة الاستعادة في جميع أنحاء جسمك. دع الطاقة من هذه النقاط تتناغم، مما يخلق تدفقًا من القوة والوضوح. تنفس بعمق، متخيلًا أن كل نفس يحمل الطاقة الشافية إلى هذه المناطق، مما يخفف من التعب ويعزز تركيزك. أثناء تأملك، اشعر بالتوازن يعود، مما ينعش روحك ويمكّن جسمك من العمل بأفضل ما لديه. احتضن هذه التناغم الطبيعي، ودعها توجهك نحو حالة من الرفاهية.