Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując swoją medytację, skoncentruj się na przepływie energii w swoim ciele i równowadze, której szuka. Wizualizuj punkty akupunktury, które są niezbędne do radzenia sobie z autoimmunologicznym zmęczeniem, osłabieniem mięśni i słabą koncentracją. Zacznij od BL5, znajdującego się z tyłu głowy, tuż nad linią włosów. Ten punkt, znany jako Wuchu, wspiera głowę i poprawia przepływ Qi, ożywiając twój umysł i ducha. Następnie zwróć swoją uwagę na TH20, umiejscowione nieco powyżej ucha, w pobliżu skroni. Jiaosun poprawia krążenie i klarowność twoich myśli, pomagając rozwiać mgłę i zmęczenie. Przenieś swoją świadomość do SP4, znajdującego się tuż poniżej podstawy twojego dużego palca. Gongsun odżywia śledzionę i wspomaga trawienie, zapewniając, że twoje ciało otrzymuje energię potrzebną do optymalnego działania. Teraz skoncentruj się na BL39, znajdującym się na tylnej części kolana. Weiyang wspiera dolny jiao, ułatwiając eliminację odpadów i promując witalność. Bądź ostrożny, zbliżając się do tego punktu delikatnie, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy z plecami. Na koniec połącz się z KI15, usytuowanym w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Zhongzhu odżywia Yin, wspierając głębokie poczucie spokoju i regenerującej energii w całym ciele. Pozwól energii z tych punktów zharmonizować się, tworząc przepływ siły i klarowności. Oddychaj głęboko, wyobrażając sobie, że każdy oddech niesie uzdrawiającą energię do tych obszarów, łagodząc zmęczenie i poprawiając koncentrację. Podczas medytacji poczuj, jak równowaga wraca, ożywiając twojego ducha i dając twojemu ciału moc do działania w najlepszy sposób. Przyjmij tę naturalną harmonię i pozwól jej poprowadzić cię do stanu dobrostanu.