TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a meditációdat, összpontosíts a testedben lévő energiaáramra és a keresett egyensúlyra. Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek elengedhetetlenek az autoimmun fáradtság, az izomgyengeség és a rossz koncentráció kezelésében. Kezdd a BL5-tel, amely a fejed hátsó részén található, közvetlenül a hajvonal felett. Ezt a pontot Wuchu néven ismerik, támogatja a fejet és fokozza a Qi áramlását, felélénkítve az elmédet és a lelkedet. Ezután irányítsd a figyelmedet a TH20-ra, amely kissé a fül felett, a halántéknál helyezkedik el. A Jiaosun javítja a vérkeringést és a gondolataid tisztaságát, segítve a köd és a fáradtság eloszlatását. Mozgasd a tudatodat az SP4-re, amely közvetlenül a nagy lábujjad alapja alatt található. A Gongsun táplálja a lépet és segíti az emésztést, biztosítva, hogy a tested megkapja a működéséhez szükséges energiát. Most fókuszálj a BL39-re, amely a térd hátulján található. A Weiyang támogatja az alsó jiao-t, megkönnyítve a hulladék eltávolítását és elősegítve a vitalitást. Légy óvatos, hogy ehhez a ponthoz gyengéden közelíts, különösen, ha bármilyen hátproblémád van. Végül, csatlakozz a KI15-höz, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont fölött. A Zhongzhu táplálja a Yint, elősegítve a mély nyugalom és a testeden belüli helyreállító energia érzését. Engedd, hogy ezeknek a pontoknak az energiája harmonizáljon, létrehozva az erő és a tisztaság áramlását. Lélegezz mélyen, elképzelve, hogy minden egyes légzés gyógyító energiát hoz ezekbe a területekbe, enyhítve a fáradtságot és javítva a koncentrációdat. Miközben meditálsz, érezd, ahogy a egyensúly visszatér, felélesztve a lelkedet és felhatalmazva a testedet, hogy a legjobban működjön. Öleld magadhoz ezt a természetes harmóniát, és engedd, hogy ez vezessen el a jólét állapotába.