中医食谱

过敏性鼻子瘙痒：缓解打喷嚏和流鼻涕

过敏性鼻子瘙痒: LI20, LI4, BL13, GB14

(鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕)

这个食谱通过使用LI20（迎香）清除鼻腔、LI4（合谷）增强免疫力、BL13（肺俞）增强肺功能以及GB14（阳白）缓解面部症状来解决过敏性鼻子瘙痒的问题。它减少了瘙痒和打喷嚏。禁忌：怀孕期间避免使用LI4；在鼻部感染时谨慎使用LI20。

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可视化有助于缓解过敏性鼻子瘙痒、打喷嚏和流鼻涕的针灸点。首先是LI20，称为迎香，位于鼻孔旁边。这个点可以清理鼻道，帮助缓解拥堵和刺激。

接下来，关注LI4，称为合谷，位于手背上，拇指和食指之间。这个点增强免疫力，提高身体抵抗过敏原的能力。

将注意力转向BL13，或称肺俞，位于背部，肩胛骨之间，约在脊柱水平。这个点增强肺部功能，对于清晰和健康的呼吸至关重要，支持身体的整体韧性。

最后，考虑GB14，称为阳白，位于额头上，正好在直视前方时瞳孔的正上方。这个点缓解与过敏相关的面部症状，平静不适的感觉。

深呼吸，想象能量在这些点之间流动，调和身体，缓解鼻部刺激的症状。让这种可视化引导你进入更深的放松状态，让身体自然恢复平衡。想象气道通畅，免疫系统增强，任何不适感都消失。拥抱自然的轻松和舒适状态。