TCM Rezepte

Allergischer Nasenjucken: Linderung von Niesen und laufender Nase

Atemfluss - Ruhe für Niesen und Allergien: LI20, LI4, BL13, GB14

Nasenkomfortfluss: Umarmen Sie beruhigende Empfindungen für ein ruhiges Atmungserlebnis.

Nasenkomfort-Rezept - Dieses geführte sensorische Erlebnis konzentriert sich darauf, eine beruhigende und klare Atemreise zu schaffen, die ein Gefühl von Offenheit und Leichtigkeit fördert. Tauchen Sie ein in beruhigende Empfindungen, die das emotionale Gleichgewicht und sanfte Achtsamkeit fördern und Ihr allgemeines Wohlbefinden während Ihrer Achtsamkeitspraxis verbessern.

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Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen, allergischen Nasenjuckreiz, Niesen und eine laufende Nase zu lindern. Beginnen Sie mit LI20, bekannt als Yingxiang, das sich neben den Nasenlöchern befindet. Dieser Punkt klärt die Nasenwege und hilft, Stauungen und Reizungen zu lindern.

Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf LI4, genannt Hegu, das sich auf der Rückseite der Hand zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt stärkt das Immunsystem und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Allergene zu bekämpfen.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL13, oder Feishu, das sich auf dem Rücken zwischen den Schulterblättern befindet, ungefähr auf Höhe der Wirbelsäule. Dieser Punkt stärkt die Lungen, die für klares und gesundes Atmen wichtig sind und die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Körpers unterstützen.

Schließlich denken Sie an GB14, bekannt als Yangbai, das sich auf der Stirn direkt über den Pupillen befindet, wenn man geradeaus schaut. Dieser Punkt lindert Gesichtssymptome im Zusammenhang mit Allergien und beruhigt die Empfindungen des Unbehagens.

Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt, den Körper harmonisiert und die Symptome der Nasenreizung lindert. Lassen Sie diese Visualisierung Sie in einen tieferen Entspannungszustand führen, in dem der Körper auf natürliche Weise das Gleichgewicht wiederherstellt. Stellen Sie sich vor, wie sich die Atemwege klären, das Immunsystem stärkt und jedes Unbehagen verschwindet. Umarmen Sie den natürlichen Zustand von Leichtigkeit und Komfort.