TCM Tarifleri

Alerjik burun kaşıntısı: Hapşırma ve akan burun için rahatlama

Nefes Akışı - Hapşırma ve Alerjiler için Sakinlik: LI20, LI4, BL13, GB14

Burun Konfor Akışı: Sakin bir nefes deneyimi için rahatlatıcı hisleri kucaklayın.

Burun Rahatlığı Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, rahatlatıcı ve berrak bir nefes alma yolculuğu yaratmaya odaklanır, açıklık ve kolaylık hissini teşvik eder. Duygusal dengeyi ve nazik farkındalığı artıran sakinleştirici hislere dalın, mindfulness pratiğiniz sırasında genel iyilik halinizi geliştirin.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Alerjik burun kaşıntısını, hapşırmayı ve burun akıntısını hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını görselleştirin. Öncelikle, burun deliklerinin yanında bulunan LI20, Yingxiang olarak bilinen noktaya odaklanın. Bu nokta, burun yollarını açarak tıkanıklığı ve tahrişi hafifletmeye yardımcı olur.

Sonra, baş parmak ile işaret parmağı arasında, elin arkasında yer alan LI4, Hegu olarak adlandırılan noktaya odaklanın. Bu nokta, bağışıklığı artırarak vücudun alerjenlerle savaşma yeteneğini güçlendirir.

Dikkatinizi, omuzların arasında, omurga seviyesinde yaklaşık olarak yer alan BL13, Feishu noktasına kaydırın. Bu nokta, akciğerleri güçlendirir ve sağlıklı nefes alma için hayati öneme sahiptir, vücudun genel dayanıklılığını destekler.

Son olarak, doğrudan ileriye bakarken göz bebeklerinin hemen üzerinde, alın bölgesinde bulunan GB14, Yangbai noktasını düşünün. Bu nokta, alerjilerle ilgili yüz semptomlarını hafifletir ve rahatsızlık hissini yatıştırır.

Derin bir nefes alın, bu noktalardan enerji akışını hayal edin, vücudu uyum içinde hissedin ve burun tahrişinin semptomlarını hafifletin. Bu görselleştirmenin sizi daha derin bir rahatlama durumuna yönlendirmesine izin verin, burada vücut doğal olarak dengeyi geri kazansın. Hava yollarının temizlendiğini, bağışıklık sisteminin güçlendiğini ve herhangi bir rahatsızlığın yok olduğunu hayal edin. Doğal bir rahatlık ve konfor halini kucaklayın.