中医学レシピ

BioCoherence Meditation

アレルギーによる鼻のかゆみ、くしゃみ、鼻水を和らげるための鍼灸ポイントを視覚化します。最初に、鼻孔の横に位置するLI20（迎香）から始めます。このポイントは鼻腔をクリアにし、詰まりや刺激を和らげるのに役立ちます。

次に、手の甲の親指と人差し指の間に位置するLI4（合谷）に焦点を当てます。このポイントは免疫を高め、体がアレルゲンと戦う能力を向上させます。

BL13（肺兪）に注意を移しましょう。これは背中の肩甲骨の間、脊椎のレベルに位置しています。このポイントは肺を強化し、クリアで健康的な呼吸に必要であり、体全体の抵抗力をサポートします。

最後に、額に位置し、正面を向いているときに瞳の真上にあるGB14（陽白）を考慮します。このポイントはアレルギーに関連する顔の症状を和らげ、不快感を和らげます。

深く呼吸し、これらのポイントを通るエネルギーの流れを思い描き、体を調和させ、鼻の刺激の症状を和らげます。この視覚化が、体が自然にバランスを回復するより深いリラックス状態へと導くことを許可してください。気道がクリアになり、免疫システムが強化され、不快感が解消される様子を思い描いてください。自然な安らぎと快適さの状態を受け入れましょう。