टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अलर्जिक नाक की खुजली, छींकने और नाक बहने को कम करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। LI20 से शुरू करें, जिसे यिंगशियांग कहा जाता है, जो नथुनों के साथ स्थित है। यह बिंदु नासिका मार्गों को साफ करता है, जिससे जाम और जलन को कम करने में मदद मिलती है।

इसके बाद, LI4 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे हेगू कहा जाता है, जो हाथ के पीछे अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित है। यह बिंदु इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे शरीर की एलर्जीन से लड़ने की क्षमता में सुधार होता है।

अब BL13 या फेइशू पर ध्यान दें, जो पीठ पर, कंधे की ब्लेड के बीच, रीढ़ की हड्डी के स्तर के लगभग स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है, जो स्पष्ट और स्वस्थ सांस लेने के लिए आवश्यक है, और शरीर की समग्र सहनशीलता का समर्थन करता है।

अंत में, GB14 पर विचार करें, जिसे यांगबाई कहा जाता है, जो माथे पर, सीधे सामने देखते समय पुतलियों के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु एलर्जी से संबंधित चेहरे के लक्षणों को कम करता है, असहजता की संवेदनाओं को शांत करता है।

गहरी सांस लें, इन बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, शरीर को समन्वयित करते हुए और नासिका की जलन के लक्षणों को कम करते हुए। इस दृश्य को आपको गहरी विश्राम की स्थिति में जाने के लिए मार्गदर्शन करने दें, जहां शरीर स्वाभाविक रूप से संतुलन को बहाल करता है। हवा के मार्ग साफ होते हुए, इम्यून सिस्टम मजबूत होते हुए, और किसी भी असहजता को समाप्त होते हुए चित्रित करें। सहजता और आराम की प्राकृतिक स्थिति को अपनाएं।